【ヨガ】ハンドスタンディングも夢じゃない！ 手首や肘が逝かない技術

手首や腕を痛めないように手で体を支える練習方法を伝授！

腕立て伏せのポーズやハンドスタンディングにも重要な基礎を磨くことができます！！


▶️プロフィール

ZENKOU

2007年から本格的にインストラクターとして活動開始.
オンラインサロン「ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM」主催.
都内を中心にzenplace、IYCなどで指導中.
目黒区教育委員会主催社会教育講座、東京自由大学、東京茶寮、GINZA SIXなどでイベントや講義を開催.


▶️オンラインサロン
月額5000円で月30回以上のライブ配信クラス受け放題.

https://community.camp-fire.jp/projec...

▶️note
https://note.com/zenkouyoga

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▶️スタジオクラス

・IYC荻窪
http://www.iyc.jp/yogastudios/ogikubo

・zenplace横浜
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・zenplace二子玉川
https://www.zenplace.co.jp/studios/yo...

・zenplace吉祥寺
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音楽: Static
ミュージシャン: Jeff Kaale

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