Dieta pełna energii: Fosfolipidy i lecytyna naturalna regeneracja i odmłodzenie - Professor odc. 121

👉 Książki oraz dobrej jakości produkty znajdziesz na sklepie:
https://oszukajczas.pl

👉Fosfolipidy a zdrowie
✅ Regeneracja każdej żywej komórki w organizmie oraz surowce do budowy nowych komórek
✅ Wspieranie tworzenia i działania oraz stabilizacji mitochondrium – teoria starzenia
✅ Neuroprotekcja i prokognitywne (glicerosfingolipidy, PS i cholina)
✅ Wspieranie działania przewodu pokarmowego i regeneracja śluzówki
✅ Ochrona przewodu pokarmowego przed infekcjami i nowotworami
✅ Ułatwianie wchłaniania substancji rozpuszczalnych w tłuszczach np. ADEK
✅ Ochrona wątroby przed toksynami, lekami, alkoholem
✅ Regeneracja wątroby po zapaleniu
✅ Zmniejszenie ryzyka stłuszczenia wątroby
✅ Zmniejszenie ryzyka uszkodzenia wątroby związanego z cholestazą
✅ Wspieranie funkcji żółciotwórczej
✅ Zmniejszanie ryzyka kamicy dróg żółciowych (cholesterol vs. fosfatydylocholina)
✅ Regeneracja nerek po zapaleniach
✅ Obniżania poziomu kortyzolu (PS)
✅ Regeneracja mięśni i układu nerwowego u sportowców (nie tylko makro!)
✅ Ochrona lipoprotein przed oksydacją i regulacja lipidogramu
✅ Efekt przeciwzapalny (omega-3)
✅ Efekt przeciwzmarszczkowy (sfingomielina z tłuszczu mlecznego)

👉Jak zwiększyć ilość i różnorodność fosfolipidów w diecie
✅ Żółtko jaja
✅ Tłuszcz mleczny
✅ Wątróbka
✅ Serca (kardiolipina)
✅ olej z kryla (przy okazji więcej dobrze wchłanialnego omega-3 i astaksantyna)
✅ Soja oraz kiełki pszenicy dla wegan
✅ Suplementy z lecytyna i fosfatydyloseryną
✅ Essentiale forte lub Esseliv

👉Co do fosfolipidów?
✅ Jod (jodolipidy)
✅ Koeznym Q10
✅ Kwas alfa-liponowy
✅ Karotenoidy
✅ Tokoferole i tokotrienole


👉 Nasza Grupa na FB:   / 403101261572368  
👉 Nasz sklep: https://oszukajczas.pl

SPIS TREŚCI:
00:00 - 03:04 - Wstęp
03:05 - 07:08 - Czym są fosfolipidy
07:09 - 11:11 - Funkcje fosfolipidów
11:12 - 25:53 - Wpływ fosfolipidów na zdrowie
25:54 - 32:34 - Dieta i suplementacja
32:35 - 33:56 - Działania niepożądane
33:57 - 34:44 - Podsumowanie i zakończenie



✅ Tomasz Woźniak:
tomek.wozniak1980@gmail.com

✅ KRÓTKO O MNIE :
   • Professor odc. 0 - Wstęp | Anti Aging  

✅ MOJE KSIĄŻKI : „Terapia Siarką”, „Nutraceutyki. Czym są i jak je bezpiecznie przyjmować:
https://oszukajczas.pl/

✅ MOJA STRONA WIZYTÓWKA :
https://xn--dugowieczno-vlb07eil.pl/

#dieta #Fosfolipidy #lecytyna