Полезный банановый хлеб (овсяная мука)

Этот полезный банановый хлеб из овсяной муки, подслащенный медом, готовится быстро и легко. Никакой рафинированной муки, масла, масла или молочных продуктов.

Время подготовки: 15 минут
Время выпечки: 1 ЧАС
Общее время: 1 ЧАС 15 МИНУТ
Выход: 10-12 ПОРЦИЙ

❤️Поддержите мою работу:    / @foodmetrica  

📌Получите БЕСПЛАТНОЕ руководство «Простые заменители рецептов выпечки»: https://foodmetrica.wixsite.com/my-site

🍪БОЛЬШЕ файлов cookie:    • Cookies  

-------------------------------------------------- ----------------------------------

👩🏻‍💼Instagram @food_metrica:   / food_metrica  

--------------------------------- РЕЦЕПТ БЛЮДА -------------- ---------------------
ИНГРЕДИЕНТЫ:
2 3/4 стакана овсяной муки ИЛИ измельчить 3 стакана + 2 столовые ложки овсяных хлопьев (310 г)
1/4 чайной ложки пищевой соды
2 чайные ложки разрыхлителя
1/4 чайной ложки мелкой соли
2 яйца
1/4 стакана несладкого овсяного молока (60 г) или любого другого молока
1 1/3 стакана бананового пюре (400 г) около 3,5 больших бананов
1/3 стакана меда или кленового сиропа (113 г)
2 чайные ложки корицы

ИНСТРУКЦИИ
1. Разогрейте духовку до 400F (200C). Выстелите форму для хлеба (8x4 или 9x5 дюймов) пергаментной бумагой или слегка смажьте кулинарным спреем. Отложите.
2. Смешайте сухие ингредиенты. Овсяные хлопья измельчите в блендере или кухонном комбайне до консистенции муки. Добавьте корицу, пищевую соду и разрыхлитель и взбивайте, пока смесь не станет однородной. Отложите.
3. Смешайте влажные ингредиенты. В отдельной большой миске смешайте яйца, молоко, пюре из бананов и мед до однородной массы.
4. Смешайте сухие ингредиенты со смесью влажных ингредиентов и перемешайте, пока смесь не смешается. (Старайтесь избегать чрезмерного перемешивания.) Дайте смеси постоять 5 минут.
5. Вылейте тесто в форму для хлеба и равномерно распределите.
6. Выпекайте 30 минут при 400 F (200 C), не открывая духовку!, затем уменьшите температуру до 325 F (160 C) и выпекайте еще 15-20 минут, пока зубочистка не вонзится в центр хлеба. выходит чистым. Достаньте противень из духовки и поставьте на решетку для охлаждения на 10 минут.
7. Подавать теплым. Или дайте хлебу остыть до комнатной температуры, затем храните в контейнере до 3 дней или заморозьте на срок до 3 месяцев.

НАСЛАЖДАЙТЕСЬ!
-------------------------------------------------- ----------------------------------
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Это видео содержит партнерские ссылки, которые помогают поддержать этот канал. Когда вы покупаете по ссылке здесь, я без дополнительной платы получаю небольшую комиссию, которая помогает мне продолжать предоставлять вам контент и видео. Как всегда, большое спасибо за вашу поддержку!
-------------------------------------------------- ----------------------------------
#ЗдоровыйБанановыйХлеб #ЛегкийБанановыйХлеб #ЛучшийБанановыйХлеб #foodmetrica