Se tonifier avec une brique de yoga
Автор: Coach Pilates By Ingrid
Загружено: 2021-07-25
Просмотров: 9968
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Bonjour à tous,
Cet été je vous retrouve pour 4 séances spéciales vacances.
Des exercices accessibles aux débutants que vous pourrez réaliser sur votre lieu de vacances.
Aujourd'hui je vous propose de vous tonifier grâce à une brique de Yoga.
0:00 Intro
1:25 Exercice 1 (Cuisses)
4:28 Exercice 2 (Gainage)
6:22 Exercice 3 (Abdominaux)
N'hésitez pas à me poser vos questions en commentaires ou à me donner vos idées pour les prochaines vidéos
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