Скачать
PUSH PULL LEG | LEG DAY | EPISODE 3 | MALAYALAM VLOG
Автор: Gokul Bijuraj
Загружено: 2024-08-23
Просмотров: 96283
Описание:
Leg workout (Quad focused)
Lower body Warmups
Leg Extensions (10sec) hold (10 partials) 10 X 3
Leg press X Walking Lunges (10x3)
Barbell Squats 12 X 3 (Lightweight)
Calf raises 10 X (10sec) Hold 10 partials X 3
Triceps
Dumbbell Overhead Extension 12 X 3
Cable bar push down 12 X 3
Tshirt Link & Tank top🔗 CODE "goku” for 20% off
https://insta.openinapp.co/0544d
Whey protein CODE "GOKULBMB"
https://openinapp.link/mxqv7
Creatine CODE "GOKULBMB”
https://openinapp.link/0hf9n
Bottle
https://openinapp.link/8lynq
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
