ISOMETRIA IN TUCK CON PALLA
Автор: Calisthenics Invictus
Загружено: 2020-02-28
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In questo video vedremo una propedeutica intermedia che può rivelarsi molto utile per il passaggio tra Tuck e Advance Tuck.
Si tratta delle prime due propedeutiche, ma mentre la tuck è proprio livello principiantissimo, già la versione adv. tuck presenta una richiesta molto più alta a livello di forza ed il passaggio può essere molto traumatico.
Per questo, un passaggio intermedio tra le due può risultare estremamente utile per riuscire a dare più gradualità alla posizione: questa intermedia è l'isometria in tuck con palla sul petto.
Ovviamente non è l'unica intermedia possibile ne è l'unico modo per dare una progressione, si tratta però di un movimento semplice, intuitivo, e che richiede solo di una palla.
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