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動画内に挿してる参考文献
Exercise and the Cortisol Awakening Response: A Systematic Review
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29019...

Diurnal Cortisol Curves
https://www.zrtlab.com/landing-pages/...

Effect of vitamin C supplements on physical performance
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22777...

Fortifying the link between SIRT1, resveratrol and mitochondrial function
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...

SIRT1 is required for AMPK activation and the beneficial effects of resveratrol on mitochondrial function
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22560...

The effects of long-term daily folic acid and vitamin B12 supplementation on genome-wide DNA methylation in elderly subjects
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26568...

Impact of humic acids on the colonic microbiome in healthy volunteers
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...

Pyridoxine (Vitamin B6) and the Glutathione Peroxidase System; a Link between One-Carbon Metabolism and Antioxidation
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...

Role of selenium and glutathione peroxidase on development, growth, and oxidative balance
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24080...

Vitamin C and glutathione supplementation: a review of their additive effects on exercise performance
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...

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