TOTAL AB WORKOUT Outdoor Gym Edition

Автор: JustMerk

Загружено: 2020-07-01

Просмотров: 115202

Описание:

training programs | https://justkeepgoing.app

pre workout | 15% off code merk
pump - https://getrawnutrition.com/products/...
energy x focus - https://getrawnutrition.com/products/...

protein shake | 15% off code merk
protein - https://getrawnutrition.com/collectio...
creatine - https://getrawnutrition.com/products/...

/ merkelfitness
/ justmerk

workout:
circuit x 3
• Dip Bar Leg Raise - 15 reps
• Knee-Down Push Up - 12 reps
• Bent-Leg Crunch - 20 reps
circuit x 3
• Knee-to-Elbow Plank - 20 reps
• Russian Twists - 20 reps

TOTAL AB WORKOUT Outdoor Gym Edition

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

ТРЕНИРОВКА МЫШЦ ПРЕССА! Всё, что вам нужно знать💯

ТРЕНИРОВКА МЫШЦ ПРЕССА! Всё, что вам нужно знать💯

INTENSE UPPER BODY WORKOUT | Offseason Chest & Arms Training

INTENSE UPPER BODY WORKOUT | Offseason Chest & Arms Training

MORNING CARDIO & ABS ROUTINE TO STAY SHREDDED

MORNING CARDIO & ABS ROUTINE TO STAY SHREDDED

Делай ЭТО ради 6 кубиков пресса

Делай ЭТО ради 6 кубиков пресса

How To Get Faster & Best Speed Drills | with Greg O'Shea

How To Get Faster & Best Speed Drills | with Greg O'Shea

INTENSE BACK WORKOUT & Jeep Upgrades

INTENSE BACK WORKOUT & Jeep Upgrades

BIG ARM WORKOUT Outdoor Gym Edition

BIG ARM WORKOUT Outdoor Gym Edition

ЖЕСТОКАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СПИНЫ И БИЦЕПСОВ x МОДИФИКАЦИЯ ВЕЛОСИПЕДА | ЖИВУ МЕЧТОЙ

ЖЕСТОКАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СПИНЫ И БИЦЕПСОВ x МОДИФИКАЦИЯ ВЕЛОСИПЕДА | ЖИВУ МЕЧТОЙ

10 MIN SIX PACK ABS WORKOUT | NO EQUIPMENT (CAN BE DONE AT HOME)

10 MIN SIX PACK ABS WORKOUT | NO EQUIPMENT (CAN BE DONE AT HOME)

Тренировка грудных мышц по калистенике для начинающих и продвинутых | 6 упражнений

Тренировка грудных мышц по калистенике для начинающих и продвинутых | 6 упражнений

My Nighttime Routine for 'Building Muscle' and Recovering Faster

My Nighttime Routine for 'Building Muscle' and Recovering Faster

Training Less To Grow ( De-load Week )

Training Less To Grow ( De-load Week )

20 Intense Abs Exercises

20 Intense Abs Exercises

ЧП на стратегическом объекте / Москва не ожидала такого удара

ЧП на стратегическом объекте / Москва не ожидала такого удара

5’8” Dunker At Home Vertical Jump Workout

5’8” Dunker At Home Vertical Jump Workout

Training On Steroids.

Training On Steroids.

CORE Workout to Build Thick Abs and strong Core | 6 PACK ABS

CORE Workout to Build Thick Abs and strong Core | 6 PACK ABS

INTENSE LEG WORKOUT [Training to Grow the Right Areas]

INTENSE LEG WORKOUT [Training to Grow the Right Areas]

ЧТО Я ЕМ, ЧТОБЫ НАРАЩИВАТЬ МЫШЦЫ [ПОЛНЫЙ ДЕНЬ ПИЩИ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ БОЛЕЕ 3500 КАЛОРИЙ]

ЧТО Я ЕМ, ЧТОБЫ НАРАЩИВАТЬ МЫШЦЫ [ПОЛНЫЙ ДЕНЬ ПИЩИ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ БОЛЕЕ 3500 КАЛОРИЙ]

MONSTER SHOULDER AND TRICEP WORKOUT & How to Make Prep Food Good

MONSTER SHOULDER AND TRICEP WORKOUT & How to Make Prep Food Good