Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Unlock Better Sleep with This Simple Sunlight Hack! - Andrew Huberman

Автор: Biohacking Insights

Загружено: 2024-10-19

Просмотров: 286

Описание:

⭐️ Become Better Every Day and Live your Full Potential -
👉👉👉 https://bit.ly/FullPotential88 ✅

⭐️ SUBSCRIBE:
   / @biohackinginsights  
✅

In this short, Dr. Andrew Huberman breaks down the science behind using sunlight to regulate your circadian rhythm. Learn how catching sunlight in the morning and during late afternoon/evening hours can optimize your body’s natural clock for better sleep and overall health.

Discover how morning and evening sunlight affect different components of your circadian clock, helping you improve your sleep quality and daily energy levels. Biohack your routine by leveraging the power of natural light!

#morninglight #circadianrhythm #sleepbetter #biohacking #healthtips

Unlock Better Sleep with This Simple Sunlight Hack! - Andrew Huberman

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4478 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1bQgq20ssxo" ["related_video_title"]=> string(133) "Врач-сомнолог №1: КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ? Бузунов и нейрофизиолог Ковальзон" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(23) "Глеб Соломин" } [1]=> object(stdClass)#4451 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "a_l3jymSRow" ["related_video_title"]=> string(177) "Путин обратился к Украине || Зеленский предупреждает о вторжении в Казахстан || Удар США для Ирана" ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Время Прядко" } [2]=> object(stdClass)#4476 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TprZ-83fAiE" ["related_video_title"]=> string(150) "Нейробиолог: Как не отупеть к 50 годам. Связь слабоумия и привычек | Владимир Алипов" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> string(46) "Подкаст Алексея Голубева" } [3]=> object(stdClass)#4483 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "95Mkwbsk2HQ" ["related_video_title"]=> string(79) "Можно ли поменять родину так быстро? / вДудь" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(10) "вДудь" } [4]=> object(stdClass)#4462 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fDB2DF3vGKc" ["related_video_title"]=> string(110) "Удар США по Ирану: раскол и отчаяние в Иране. Михаил Крутихин" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> string(18) "The Breakfast Show" } [5]=> object(stdClass)#4480 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-Vd1aesu1lY" ["related_video_title"]=> string(102) "Арестович: Украина и Россия перепутали врагов. @yulialatynina71" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(17) "Alexey Arestovych" } [6]=> object(stdClass)#4475 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Fqc6Lv2dcuQ" ["related_video_title"]=> string(69) "Как инуиты спят при -64°C без обогрева" ["posted_time"]=> string(22) "10 дней назад" ["channelName"]=> string(23) "Путь Инуитов" } [7]=> object(stdClass)#4485 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kHQy0IcqDTg" ["related_video_title"]=> string(100) "Алексей Семихатов - Мы не знаем, что такое пространство" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(29) "Айрат Хайруллин" } [8]=> object(stdClass)#4461 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZemkG6Vj7hc" ["related_video_title"]=> string(78) "Confronting Dr. Gundry On Lectins & Smoking | Inflammation & Leaky Gut" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(11) "Doctor Mike" } [9]=> object(stdClass)#4479 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4fezP875xOQ" ["related_video_title"]=> string(59) "4 Hours Chopin for Studying, Concentration & Relaxation" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(12) "HALIDONMUSIC" } }
Врач-сомнолог №1: КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ? Бузунов и нейрофизиолог Ковальзон

Врач-сомнолог №1: КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ? Бузунов и нейрофизиолог Ковальзон

Путин обратился к Украине || Зеленский предупреждает о вторжении в Казахстан || Удар США для Ирана

Путин обратился к Украине || Зеленский предупреждает о вторжении в Казахстан || Удар США для Ирана

Нейробиолог: Как не отупеть к 50 годам. Связь слабоумия и привычек | Владимир Алипов

Нейробиолог: Как не отупеть к 50 годам. Связь слабоумия и привычек | Владимир Алипов

Можно ли поменять родину так быстро? / вДудь

Можно ли поменять родину так быстро? / вДудь

Удар США по Ирану: раскол и отчаяние в Иране. Михаил Крутихин

Удар США по Ирану: раскол и отчаяние в Иране. Михаил Крутихин

Арестович: Украина и Россия перепутали врагов. @yulialatynina71

Арестович: Украина и Россия перепутали врагов. @yulialatynina71

Как инуиты спят при -64°C без обогрева

Как инуиты спят при -64°C без обогрева

Алексей Семихатов - Мы не знаем, что такое пространство

Алексей Семихатов - Мы не знаем, что такое пространство

Confronting Dr. Gundry On Lectins & Smoking | Inflammation & Leaky Gut

Confronting Dr. Gundry On Lectins & Smoking | Inflammation & Leaky Gut

4 Hours Chopin for Studying, Concentration & Relaxation

4 Hours Chopin for Studying, Concentration & Relaxation

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]