Lezione Spinning - indoor cycling allenamento completo SFR 80% fc max - Lez. n°2
Автор: Ginnastica con Marta Fovana
Загружено: 2017-09-22
Просмотров: 113773
Allenamento completo da seguire a casa di indoor biking. In questa sessione si lavorerà sulla costruzione della forza e sul miglioramento dell'efficienza del sistema cardiovascolare attraverso le SFR.
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