Кардио тренировка на полусфере BOSU

В этом видео вы найдете супер эффективную кардио тренировку на платформе Босу. Круговая тренировка поможет вам не только сбросить вес и привести мышцы в тонус, но также вы сможете проработать мышцы стабилизаторы, которые будут помогать вам удерживать равновесие на полусфере и, которые не включаются при выполнении обычной тренировки.

#howfixbody #круговаятренировка #кардиотренировка #фитнес #какпохудеть

Мой Insatagram https://www.instagram.com/yaroslava_1...

Другие тренировки:

Круговые тренировка    • Круговая тренировка для начинающих №1  

Тренировки дома    • Тренировка для плечевого пояса и ровной ос...  

Йога для начинающих    • Йога для начинающих.  Урок 2. Растяжка.  

Тренажерный зал    • Тренировка спины в тренажерном зале для де...  

______________________________________________________________
Перед тем, как приступить к занятиям проконсультируйтесь со своим врачем, если у вас есть какие-либо жалобы.