REAKCJA ORGANIZMU NA PRZERWĘ W TRENINGACH - Fragment LIVE #12 Akademii Kolarza
Автор: jezior.bike
Загружено: 2023-10-16
Просмотров: 1217
Krótki fragment spotkania LIVE z podopiecznymi Akademii Kolarza, w którym porozmawialiśmy sobie przede wszystkim o okresie przejściowym między zakończeniem sezonu, a rozpoczęciem przygotowań do kolejnego.
Fragment urozmaiciłem o kilka grafik, żeby było trochę ciekawiej.
Dobre źródła wiedzy w temacie "roztrenowania" znajdziesz pod tymi linkami:
https://metsperformance.com/blog/detr...
https://www.researchgate.net/profile/...
https://paulogentil.com/pdf/Detrainin...
Sam korzystałem z powyższych w celu uzupełnienia swoje wiedzy na ten temat.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Trenuję kolarzy.
Tworzę Akademię Kolarza.
Od kilkunastu lat wyczynowo trenuję kolarstwo górskie.
Strona www: https://jezior.bike/
Współpraca trenerska - https://www.akademiakolarza.pl/oferta/
Darmowy Ebook - „10 jednostek treningowych, które pomogą Tobie jeździć szybciej” - https://www.akademiakolarza.pl/darmow...
Grupa FB "kącik wiedzy w kolarstwie": / 25814. .
Facebook FP trenersko-zawodniczy: / maciejjezior. .
Instagram: / jezior.bike
Strava: / strava
jezior.bike
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
