jezior.bike
Jestem trenerem kolarstwa oraz zawodnikiem kolarstwa górskiego. Na tym kanale znajdziesz treści z zakresu treningi kolarskiego.
PUCHAR POLSKI XCO UCI C1 KRYNICA ZDRÓJ | Ściganie na trasie Igrzysk Europejskich
CZĘSTOTLIWOŚĆ WYŚCIGÓW VS FORMA SPORTOWA | Podcast Kolarstwo i Trening, odc.11
Dlaczego warto modyfikować plan - elastyczność planu treningowego. 📈
MISTRZOSTWA POLSKI W KOLARSWIE PRZEŁAJOWYM 2025 | Podcast Kolarstwo i Trening, odc.11
Zgrupowanie w ciepłych krajach: logistyka, planowanie, trenowanie | PODCAST KOLARSTWO I TRENING ODC9
Powrót do treningów po roztrenowaniu i początek sezonu CX | PODCAST KOLARSTWO I TRENING odc.7
RÓŻNORODNOŚĆ TRENINGOWA, czyli dlaczego lubię trenowanie jesienią i wczesną zimą.
Podsumowanie sezonu XCO w Polsce i na Świecie | PODCAST KOLARSTWO I TRENING odc.5
4 zmiany w treningu, które przyniosły progres.
4 błędy treningowe sezonu 2024 + WNIOSKI
Jak podsumować sezon ? I PODCAST KOLARSTWO I TRENING odc.3
Mistrzostwa Polski w Maratonie MTB 2024 I PODCAST KOLARSTWO I TRENING odc.1
IGRZYSKA OLIMPIJSKIE PARYŻ 2024 MTB XCO
1000 TSS W TYDZIEŃ | Dlaczego TSSy mogą wprowadzać w błąd? | Vlog
TRENOWANIE NA 3 TYGODNIE PRZED MISTRZOSTWAMI POLSKI MTB XCO | Vlog
SZYBKIE I DYNAMICZNE XCO - Puchar Polski UCI C1, Jastrzębie-Zdrój
KRZYSIEK Z BILETEM NA IGRZYSKA W PARYŻU 2024 - Jelenia Góra Trophy Maja Włoszczowska Race UCI C1
ŚCIGANIE W HEUBACH - kwalifikacje do igrzysk olimpijskich w Paryżu 2024 - 1/3
MALAGA CAMP 2024 - ZGRUPOWANIE KOLARSKIE
MALAGA CAMP 2024 #1 - podróż, nocleg, zapoznanie z terenem, pierwsze wrażenia z treningów.
Trenersko-zawodniczy 2023 | Podsumowanie
ZIMOWE ZGRUPOWANIE W CIEPŁYM (cz. 2/2) - MALAGA CAMP, czyli rowerowy wyjazd dla każdego.
ZIMOWE ZGRUPOWANIE W CIEPŁYM (cz.1/2) - co wziąć pod uwagę przy planowaniu wyjazdu
TRENING NA TRENAŻERZE - dlaczego jest "ciężej" niż na zewnątrz?
REAKCJA ORGANIZMU NA PRZERWĘ W TRENINGACH - Fragment LIVE #12 Akademii Kolarza
MISTRZOSTWA POLSKI W MARATONIE MTB - ANALIZA WYŚCIGU
OBJAZD (MORDERCZEJ😵) TRASY MP XCM - rozłożenie sił, odżywianie, sprzęt.
MISTRZOSTWA ŚWIATA MTB XCO GLASGOW/ GLENTRESS FOREST cz.3/3 - ELITA #coachvlog
MISTRZOSTWA ŚWIATA MTB XCO GLASGOW/ GLENTRESS FOREST cz.2/3 - WYŚCIG U23
MISTRZOSTWA ŚWIATA MTB XCO GLASGOW/ GLENTRESS FOREST cz.1/3 - JUNIOR + XCC #coachvlog