Лайфхак! Замена Рикотты, которая в 2 раза дешевле! ПП рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!

Привет!
Меня зовут Лена. На своем канале я готовлю пп десерты без сахара. Сегодня я покажу вам лайфхак: 3 варианта замены рикотты. Это простые рецепты. Они значительно дешевле рикотты, один из них имеет более низкую калорийность и высокое содержание белка. В конце видео я сравню их по калорийности, цене и вкусу! Вы сможете выбрать именно то, что вам нужно!
Все варианты можно использовать в качестве крема в пп тортах, в том числе и крема на покрытие, и вообще в любых рецептах вместо рикотты.
***************************************
Мои сборники пп рецептов, а также план питания можно найти здесь: https://lenappkonditer.ru/shop/
***************************************
Интересным делюсь в моём Telegram-канале: https://t.me/lenappkonditer
***************************************
Витамины с КЕШБЭКОМ от 5% до 25% в Siberian Wellness:
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop...
Для получения кешбэка нужна только регистрация.
***************************************
➤ СКИДКИ В МАГАЗИНАХ:
Блендеры Rawmid - скидка 4% (на сайте www.madeindream.com) Код - LENAPPKONDITER
Вы получите СКИДКУ и при этом я получу бонус. Благодарю Вас!
https://madeindream.com/blendery/?tra...
***************************************
Ингредиенты 1 вариант:
Ряженка (кефир) 1800 мл
На выходе 460 г
ККал 197, Б 11,2, Ж 9,7, У 13,3
********************************************************************
Ингредиенты 2 вариант:
Творог 450 г
Йогурт 30 г
На выходе 480 г
ККал 107,2, Б 20,8, Ж 0,1, У 3,4
********************************************************************
Ингредиенты 3 вариант:
Молоко 900 мл
Кефир 200 мл
На выходе 228 г
ККал 215,8, Б 12,7, Ж 9,8, У 18,9
***************************************
❤ Если видео было для Вас полезно и Вы хотите отблагодарить меня, то можете перечислить любую сумму на:
1. Карту Сбербанка 2202 2004 7347 0837
2. Сервис-донатов Boosty: https://boosty.to/lenappkonditer
3. Etherium кошелек: 0xd2C5bb8E599ff96cE79a4FC42d49056e94FB5ba1
***************************************
Вы также можете помочь каналу если:
❤️ДОСМОТРИТЕ видео до конца
❤️ПОДЕЛИТЕСЬ этим видео с друзьями в социальных сетях.
❤️ОЦЕНИТЕ видео Лайком! Это приятно для меня и очень важно для развития канала!
❤️НАПИШИТЕ КОММЕНТАРИЙ или хотя бы смайлик. Для Вас это не сложно, но для меня это отличная мотивация!
❤️ПОДПИШИТЕСЬ на канал.
***************************************
► Ещё пп рецепты:
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП торт БАУНТИ! ПП рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!
   • Райское наслаждение! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП то...  

САМЫЙ ВКУСНЫЙ ДЕСЕРТ - КЕШЬЮ КЕЙК! ПП РЕЦЕПТЫ
   • САМЫЙ ВКУСНЫЙ ДЕСЕРТ - КЕШЬЮ КЕЙК! ПП РЕЦЕПТЫ  

ПП ТОРТ ЯБЛОЧНЫЙ. ПП РЕЦЕПТЫ!
   • Видео  

МОРКОВНЫЙ ТОРТ.
   • Низкокалорийный морковный ПП торт. ПП реце...  

ПП ЧИЗКЕЙК КАРАМЕЛЬНЫЙ.
   • ПП чизкейк КАРАМЕЛЬНЫЙ без выпечки. ПП рец...  

ПП ШАРЛОТКА.
   • Что может быть проще, взбить яйца и добави...  

ПП ТОРТ НАПОЛЕОН. ПП РЕЦЕПТЫ
   • ПП торт НАПОЛЕОН! Безумно вкусно! ПП рецеп...  

ПП ТОРТ ЧИЗКЕЙК ШОКОЛАДНО КОФЕЙНЫЙ. ПП РЕЦЕПТЫ
   • Чудо-торт! ПП ТОРТ-ЧИЗКЕЙК Шоколадно-кофей...  

ЧИЗКЕЙК МЕДОВЫЙ. ПП РЕЦЕПТЫ
   • Полезный чизкейк Медовый! Низкокалорийный ...  

ПП ТОРТ ЯГОДНАЯ СКАЗКА. ПП РЕЦЕПТЫ
   • Полезный торт Ягодная сказка! Низкокалорий...  

ПП ТОРТ ТИРАМИСУ. ПП РЕЦЕПТ
   • Полезный тирамису! Низкокалорийный ПП реце...  

ЧИЗКЕЙК ЧЕРНИЧНЫЙ. ПП РЕЦЕПТ
   • НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп ЧИЗКЕЙК черничный БЕЗ С...  

ПП ТОРТ НУТЕЛЛА. ПП РЕЦЕПТЫ
   • Невероятно ВКУСНЫЙ пп ТОРТ НУТЕЛЛА. ПП рец...  

ПП торт Кешью Вишня Шоколад. ПП рецепты
   • Бесподобный шоколадный ПП ТОРТ Кешью-Вишня...  

ПП ТОРТ Звезда Клубника Диетический десерт. Низкокалорийный торт.
   • Низкокалорийный пп ТОРТ Звезда Клубника. П...  

ПП ТОРТ ПРАГА:
   • Потрясающе ВКУСНЫЙ ПП торт ПРАГА. ПП рецеп...  

ПП ТОРТ СНИКЕРС:
   • Низкокалорийный пп торт Сникерс! ПП рецепт...  

ТОРТ МЕДОВИК. ПП РЕЦЕПТ
   • Фантастически ВКУСНЫЙ ПП торт МЕДОВИК. ПП ...  

ПП ТОРТ МАЙАМИ
   • НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ ПП торт Майами. Без сахара...  

ПП ТОРТ РАФФАЭЛЛО
   • Низкокалорийный ПП торт Раффаэлло. ПП реце...  

ПП ТОРТ МОЛОЧНАЯ ДЕВОЧКА
   • Низкокалорийный ПП торт Молочная девочка! ...  

ПП ТОРТ. ВЕРТИКАЛЬНЫЙ РАЗРЕЗ. ШОКОЛАДНАЯ МОЛОЧНАЯ ДЕВОЧКА
   • Низкокалорийный пп торт! ВЕРТИКАЛЬНЫЙ РАЗР...  

ПП ТОРТ АБУ-ДАБИ
   • Морковный ПП торт Абу-Даби! НИЗКОКАЛОРИЙНЫ...  

ПП ТОРТ ЦВЕТОК
   • НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ пп ТОРТ Цветок. ПП рецепты...  

ПП чизкейк Облачко
   • Восхитительный ПП чизкейк Облачко! Низкока...  

ПП печенье
   • Простой рецепт ПП печенья БЕЗ САХАРА!  

МЕРЕНГОВЫЙ РУЛЕТ ПП РЕЦЕПТ
   • Меренговый рулет. Всего 79 ккал! ПП рецепт...  

ПП ПИРОЖНОЕ КАРТОШКА
   • ПОТРЯСАЮЩИЙ ВКУС из прошлого! ПП пирожное ...  

ШОКОЛАД ДОМАШНИЙ
   • ВКУСНЫЙ шоколад домашний. БЕЗ САХАРА. ПП р...  

ПП МАРШМЭЛЛОУ
   • ПП маршмеллоу - проще, чем обычный маршмел...  

БРАУНИ
   • Вкусный ПП Брауни. ПРОСТОЙ ПП рецепт без с...  

НУТЕЛЛА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
   • ВКУСНЕЙШАЯ Нутелла в домашних условиях. ПП...  

5 СЕКРЕТОВ ИДЕАЛЬНОЙ АРАХИСОВОЙ ПАСТЫ
   • 5 секретов ИДЕАЛЬНОЙ арахисовой пасты  

КОНФЕТЫ SUNSET
   • ПОЛЕЗНЫЕ конфеты из сухофруктов Sunset.  П...  

КОНФЕТЫ КУНЖУТНЫЕ
   • Кунжутное пралине! ПОЛЕЗНЫЕ конфеты БЕЗ СА...  

ПП КОНФЕТЫ РАФФАЭЛЛО. ПП ДЕСЕРТ.
   • ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ очень ВКУСНЫХ ПП конфет Раф...  

ПОСТНЫЕ КОНФЕТЫ ИЗ СУХОФРУКТОВ СОЛНЕЧНАЯ КУРАГА
   • ПП конфеты ИЗ СУХОФРУКТОВ СОЛНЕЧНАЯ КУРАГА...  

ПП КОНФЕТЫ 3 ПЛАНЕТЫ
   • Всего 3 ингредиента! Ароматные и полезные ...  

КОНФЕТЫ Клубника со сливками
   • ПОЛЕЗНЫЕ КОНФЕТЫ из сухофруктов Клубника с...  

КОНФЕТЫ 4 СЕМЕЧКИ
   • ВКУСНЫЕ и ПОЛЕЗНЫЕ КОНФЕТЫ из сухофруктов ...  

ПП ГЛАЗУРЬ ШОКОЛАДНАЯ. УКРАШЕНИЕ ТОРТОВ. ПП РЕЦЕПТЫ
   • ШОКОЛАДНАЯ ПП ГЛАЗУРЬ. УКРАШЕНИЕ ПП ТОРТОВ...  

ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ
   • ПРОСТОЙ рецепт! Вкусное ШОКОЛАДНОЕ овсяное...  

МИНДАЛЬНОЕ ПЕЧЕНЬЕ. МАРЦИПАН. СЫРОЕДЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ
   • Супер ВКУСНОЕ миндальное ПП печенье МАРЦИП...