5 способов, как есть капусту кале: боритесь с раком с помощью вкусных идей рецептов с капустой кале!

Вот 5 способов, как есть капусту кейл и получать от неё удовольствие!
Употребляйте больше капусты кейл, которая борется с раком, каждый день, следуя этим простым и быстрым рецептам для вас и вашей семьи.

Получите доступ к БЕСПЛАТНОМУ библейскому плану здоровья: https://thebiblicalnutritionist.com/f...

Здоровые рецепты и статьи: https://thebiblicalnutritionist.com/
Онлайн-курсы: https://www.biblicalnutritionacademy....

Купить мою кулинарную книгу на сайте: https://thebiblicalnutritionist.com/p...
Купить мою кулинарную книгу на Amazon: https://amzn.to/3zan0mJ

Вы когда-нибудь задумывались, как проще всего включить капусту кейл в свой рацион? Сегодня я расскажу вам о пяти быстрых способах добавить кейл в свой рацион и о том, почему это стоит сделать.

Итак, начнём. Я хочу поделиться с вами пятью быстрыми способами добавить кейл в свой рацион. А если вам интересно, почему кейл — это суперпродукт? Да, это суперпродукт. Обязательно посмотрите моё другое видео о том, почему кейл — суперпродукт. Итак, давайте разберёмся.

#борьбараком #калейдоскоп #кулинарныесоветы

Как есть кейл ежедневно

1. Смузи

Очевидно, самый простой способ добавить кейл в свой рацион — это просто взять свежие листья кейла, просто бросая их в блендер и добавляя в смузи каждое утро. Я могу просто добавить эти листья кейл в смузи, независимо от того, купила ли я их в магазине или сорвала в своём саду. Это самый простой способ добавить кейл в свой рацион. Если вы, как и я, сушили её, то именно это мы часто едим зимой в смузи, когда нет свежей капусты в саду или когда я не могу найти органическую капусту по разумной цене.

2. Сушим и делаем чипсы из капусты

Сушеную капусту очень просто приготовить. Другой способ — приготовить чипсы из капусты. Да, чипсы из капусты очень вкусные. У нас есть рецепт этого в нашей кулинарной книге Daniel Fast. В магазине они стоят немного дороже, и их не так много, я могу съесть всю упаковку и всё равно буду сомневаться, съела ли я что-нибудь. Так что, возможно, вам стоит попробовать чипсы из капусты. Лучше всего приготовить их самостоятельно: купите большой пакет листьев капусты в магазине, принесите домой, смешайте с оливковым маслом, посыпьте чесночной солью и запеките в духовке до хрустящей корочки.

3. Салаты
Ещё один способ — салаты. Конечно, это может показаться очевидным, но некоторые люди, покупая в магазине очень толстую капусту кале, немного её пугаются. Конечно, она не всегда будет такой вялой. И мягкой, потому что это очень нежное, молодое растение, которое только начало расти. Нарежьте листья как можно мельче, добавьте их в салат, смешайте с овощами, другими фруктами, сверху полейте бальзамическим уксусом, и у вас получится идеальный салат.

4. Суп.

Да, если проделать то же самое с листьями капусты кале, удалить стебель, а затем просто нарезать листья на очень мелкие, тонкие кусочки. Можно бросить их в суп, никто даже не заметит, что они там есть. Но все получат заряд питательных веществ, когда будут есть суп.

5. Приготовление на пару
Быстрое приготовление на пару, очень быстрое обжаривание, а затем можно приправить это блюдо. Можно положить его поверх печёного картофеля или, например, риса с цветной капустой — это будет отличным дополнением. И просто перемешать.

Свяжитесь с Аннет, вашим тренером по библейскому здоровью! Facebook:   / thebiblicalnutritionist  
Instagram:   / biblicalnutritionist  
Pinterest:   / biblicalnutritionist  
GoodReads:   / thebiblicalnutritionist  

Присоединяйтесь к моей персональной группе коучинга по здоровому образу жизни: https://thebiblicalnutritionist.com/b...

Мои книги о питании: https://thebiblicalnutritionist.com/b...

Улучшите здоровье кишечника с помощью натуральной добавки, которой вы можете доверять!
Купон на скидку 10 долларов: https://thebiblicalnutritionist.com/m...

Поддержите служение! https://thebiblicalnutritionist.com/d...

Рекомендуемые продукты для здоровья и хорошего самочувствия: https://thebiblicalnutritionist.com/m...