🔥Los 10 MEJORES ejercicios de CALENTAMIENTO antes de ENTRENAR🔥Cómo hacer un BUEN CALENTAMIENTO

Si eres deportista y buscas una buena RUTINA DE CALENTAMIENTO para ANTES DE entrenar, entonces este video es para ti

Hoy te explicamos una SESIÓN de CALENTAMIENTO específica para BALONCESTO, pero que también se puede aplicar a todos los deportes. Es un CALENTAMIENTO ideal para FUTBOL, VOLEIBOL o incluso Calentamiento para PADEL!!

10 ejercicios de CALENTAMIENTO fullbody para preparar todo el cuerpo de forma GENERAL, antes de afrontar el CALENTAMIENTO ESPECÍFICO de tu deporte!

Con esta RUTINA de calentamiento vas a reducir el riesgo de LESIÓN articular y muscular (lesiones de tobillo, rodilla, cadera, hombro, o lesión de gemelo, lesión de cuádriceps o lesión de isquiotibiales)



Todo nuestro equipo de profesores son Fisioterapeutas, especialistas en Fisioterapia Deportiva, entrenamiento personal, y sobre todo prevención y readaptación de lesiones. Nuestra filosofía es el ejercicio preventivo y los buenos hábitos de vida saludable. Descubre más acerca de nosotros en nuestra web:
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