パタカラ【口腔体操　嚥下体操　12分】誤嚥予防、むせこみ予防のお口の体操です　ご自宅、高齢者施設やデイサービスでそのまま流してお使いいただけます 高齢者向け　介護予防　座って出来る

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0:00 オープニング
0:55 首のストレッチ
3:10 お口周りの筋肉を鍛える
6:52 パタカラ発声練習
8:21 パタカラ三三七拍子
9:26 パタカラ文章で発声
10:22 唾液の出るマッサージ

口腔体操をすることで、食欲増進、誤嚥予防にお役立ていただけます!!!
日々のお口の健康に、そして介護予防体操としてお役立て頂けますと幸いです😊

「口腔体操」の効果
1.唾液が沢山出るようになる
2.食べ物の消化の手助け
3.胃腸の動きが活発になる
4.食欲増進
5.いびき、歯ぎしり、口呼吸改善
6.誤嚥による肺炎の防止
7.むせ込みを予防
8.殺菌・消毒による感染予防

～唾液が出ると良い事～
1.胃腸の消化手助け
2.口の内の保護
3.殺菌や消毒の役割
4.口の消臭
5.口の中の異物を排除
6.虫歯が出来にくくなる

※免責
・当チャンネルで提供される動画はすべての方に適しているとは限りません。また医療行為に代替するものでもありません。
・体操やストレッチは無理をせず体調に合わせて行ってください。途中でご気分が悪くなった場合は速やかに体操を中止してください。
・体操やストレッチの実施により発生した一切の事故・怪我などの責任を負いかねますことを予めご了承ください。
・体操やストレッチが出来るかご心配な方は、医療機関にご相談してから行ってください。

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#口腔体操 #​高齢者 #​体操
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