새벽에 소변 안보고 푹 자는 방법! 소금물에 "이것"섞으세요! 온갖염증 야간뇨 한 번에 잡습니다 | 노인 건강 | 시니어 닥터 톡스
Автор: 시니어 닥터 톡스
Загружено: 2025-12-06
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노년층에게 반복적으로 나타나는 피로, 어지러움, 경련, 불면의 진짜 원인을 가장 단순하게 풀어낸 설명입니다. 이 영상은 노인 건강을 무너뜨리는 숨은 원인을 이야기하며, 작은 습관 변화만으로 노인 건강을 회복하는 핵심 원리를 알려드립니다. 많은 분이 놓쳤던 아침과 저녁의 균형이 왜 노인 건강에 중요한지 실제 사례를 통해 이해할 수 있습니다. 지금 바로 확인해보세요 — 당신의 노인 건강은 생각보다 간단한 곳에서 시작됩니다.
00:00 — 노년층이 자주 겪는 피로·어지러움의 숨은 원인
03:12 — 저나트륨 상태가 몸을 무너뜨리는 과정
08:40 — 아버지의 사례: 소금을 피하다 발생한 건강 위기
13:55 — 환자 사례로 보는 잘못된 습관과 전해질 불균형
18:20 — 노년층을 살린 아침 습관과 수면 개선 원리
22:45 — 데운 바나나의 역할과 수면 회복 메커니즘
25:25 — 노년 건강을 위한 3가지 핵심 원칙 정리
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