Day 27 素食生酮飲食生活記錄:菜心素牛片！蔬菜串燒「燃燒脂肪，增加肌肉」30天素食蔬菜計劃！瘦身食譜！健康減磅！我的全天早午晚餐吃得健康！TLS Vegan Keto Diet 30 Days
Автор: Vian素食屋你是維根 Let’s Vegan!
Загружено: 28 июл. 2020 г.
Просмотров: 318 просмотров
懶人如我都開始動了！🤣
今年一定要增加肌肉，太久沒做運動了！
雖然我本身不太吃油膩或甜的食物，但是這麼多年來一定是聚積了很多在身體裏。
我下載了TLS的Tracking Sheet (跟蹤表）
列明了每一餐應有的蔬菜份量和蛋白質份量
我就自家製了不同的素食餐。👍🏻👍🏻💕
記得按訂閱和開啟小鈴鐺見證我30天的生活改變吧！🤣🤣
明天第28天做運動啦！
明天見！ 加油💪🏻
聯絡方式：
IG: vianvegan_toronto
Facebook: vianveganhouse
YouTube: vian vegan let’s vegan 🌱
▶️IG: / vianvegan_toronto
▶️Facebook: / vianveganhouse
▶️ Youtube: / @vianveganhouse
#蔬菜 #減肥 #瘦身 #健康 #tls #瘦身食譜 #減肥計劃 #改變生活 #食得健康 #bodytransformation #vlog
#排毒 #低糖 #低碳水化合物 #生活記錄 #30天挑戰 #低醣飲食
#減肥
#健康 #健康飲食 #排素瘦身 #瘦身減肥 #運動 #vlog #vlogger #vloggerlife #30daychallenge #30daychallenge #博客 #日記 #影片 #部落客 #hkvlog #hkvlogger #cantonesefood #減肥日記 #bodytransmation #增加肌肉
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
