Treino completo para desenvolver as costas | máximo volume muscular! Branch Warren
Автор: Musculação RADDICORE
Загружено: 2021-04-25
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Quando se fala de treino para desenvolver as costas, ou seja, ganhar massa muscular de verdade, ninguém melhor do que Branch Warren para mostrar.
Aqui temos um treino completo e verdadeiro para as costas e deltoide posterior. Uma das melhores divisões de treino.
Não invente moda! Bons exercícios são as puxadas e remadas do tipo que desenvolvem grande intensidade.
Exercícios próprios para colocar grandes cargas e treinar com intensidade!
Até a falha! Variando ênfases na positiva e negativa!
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