BIAR LARI MAKIN KUAT, LAKUIN 7 GERAKAN INI | CORE TRAINING

Автор: Fit with MeL - by Melanie Putria

Загружено: 2025-01-30

Просмотров: 12010

Описание:

Kalau kamu sering ngalamin sakit-sakit waktu lagi lari, latihan core mungkin jawabannya. Karena latihan ini bisa bikin kaki kamu makin kuat lagi buat lari!

Follow aku untuk tips-tips lainnya di Instagram:   / melanieputria

Nonton buat tips lainnya yuk:

GAK ADA KATA TERLAMBAT BUAT LARI    • GAK ADA KATA TERLAMBAT UNTUK LARI❗️😇
LARI SAMPE BERDARAH-DARAH KOK BISA? | YUK KENALAN SAMA BLISTER    • LARI SAMPE BERDARAH-DARAH⁉️🩸| KOK BISA❓| Y...
BADAN SAKIT HABIS OLAHRAGA? YUK KENALAN SAMA DOMS!    • BADAN SAKIT HABIS OLAHRAGA? YUK KENALAN SA...
JOGGING TIAP HARI? BOLEH GAK SIH?    • JOGGING TIAP HARI? BOLEH GAK SIH?

BIAR LARI MAKIN KUAT, LAKUIN 7 GERAKAN INI | CORE TRAINING

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

MELATIH DAYA LEDAK KAKI DENGAN PLYOMETRIK by Melanie Putria

MELATIH DAYA LEDAK KAKI DENGAN PLYOMETRIK by Melanie Putria

Как правильно бегать | Индивидуальная тренировка по бегу

Как правильно бегать | Индивидуальная тренировка по бегу

Runners Strength Training Session at Home

Runners Strength Training Session at Home

PENTING! STRENGTH TRAINING BUAT PELARI SUPAYA LARI MAKIN KENCENG

PENTING! STRENGTH TRAINING BUAT PELARI SUPAYA LARI MAKIN KENCENG

10 МИНУТ — И ТЫ ДРУГОЙ ЧЕЛОВЕК. Лучшая утренняя зарядка🤍

10 МИНУТ — И ТЫ ДРУГОЙ ЧЕЛОВЕК. Лучшая утренняя зарядка🤍

10-Minute Core Workout For Runners (No Repeat, No Equipment)

10-Minute Core Workout For Runners (No Repeat, No Equipment)

Лучшая динамическая разминка для спортсменов

Лучшая динамическая разминка для спортсменов

LATIHAN C-SKIPS Agar Larimu Makin Kencang! By Melanie Putria

LATIHAN C-SKIPS Agar Larimu Makin Kencang! By Melanie Putria

SPRINT TRAINING 101 WITH FULL WORKOUT

SPRINT TRAINING 101 WITH FULL WORKOUT

4 Exercises 💪🏼 = Extreme Hip Mobility 🔥 😮

4 Exercises 💪🏼 = Extreme Hip Mobility 🔥 😮

MUDAH! WAJIB DICOBA STRENGTH TRAINING UNTUK PELARI with Coach Yehezkiel | FOLLOW ALONG

MUDAH! WAJIB DICOBA STRENGTH TRAINING UNTUK PELARI with Coach Yehezkiel | FOLLOW ALONG

⚡️ Американские ракеты ударили по РФ || Власти объявили повышенную готовность

⚡️ Американские ракеты ударили по РФ || Власти объявили повышенную готовность

LATIHAN PLYOMETRIC, CARA LAIN MENINGKATKAN PERFORMA LARI? by Melanie Putria

LATIHAN PLYOMETRIC, CARA LAIN MENINGKATKAN PERFORMA LARI? by Melanie Putria

Beginner Strength Training for Running | Week 1- 30 minutes

Beginner Strength Training for Running | Week 1- 30 minutes

10 MENIT CORE WORKOUT by Melanie Putria

10 MENIT CORE WORKOUT by Melanie Putria

Strength Training Workout - Latihan Kekuatan

Strength Training Workout - Latihan Kekuatan

Perbaiki Teknik Lari Dengan Running ABC Drills!!!

Perbaiki Teknik Lari Dengan Running ABC Drills!!!

Спазм ЭТОЙ мышцы КРАДЕТ вашу молодость! ОДНО упражнение даст ОСВОБОЖДЕНИЕ

Спазм ЭТОЙ мышцы КРАДЕТ вашу молодость! ОДНО упражнение даст ОСВОБОЖДЕНИЕ

LATIHAN OTOT INTI TUBUH #DIRUMAHAJA! Home Workout with Jryan Karsten

LATIHAN OTOT INTI TUBUH #DIRUMAHAJA! Home Workout with Jryan Karsten

PENDINGINAN WAJIB SETELAH BERLARI By Melanie Putria

PENDINGINAN WAJIB SETELAH BERLARI By Melanie Putria