Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

15 MINUTE STRENGTH WORKOUT FOR SENIORS - Low impact // Beginner // Dumbbells

Автор: My Trainer Phil

Загружено: 2023-02-02

Просмотров: 4985

Описание:

This low-impact workout is perfect for seniors or complete beginners. For maximum benefits, do this routine daily or as part of your regular exercise routine.

Always exercise in a safe place and if you experience any pain or discomfort, consult a medical professional.

For more workouts like this, private training sessions or for a personalized home workout program, email me at [email protected]

#beginnerworkout #homeworkout #lowimpact #workoutvideos

15 MINUTE STRENGTH WORKOUT FOR SENIORS - Low impact // Beginner // Dumbbells

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(20) { ["bGVjxAsGLWQ"]=> object(stdClass)#5986 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "bGVjxAsGLWQ" ["related_video_title"]=> string(40) "15 Minute Dumbbell Workout for beginners" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["lFC3jkGJ3EA"]=> object(stdClass)#6001 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lFC3jkGJ3EA" ["related_video_title"]=> string(178) "6 силовых упражнений для пожилых людей — Низкая ударная нагрузка // Подходит для начинающих // Тр..." ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["vBeo7S-Mg98"]=> object(stdClass)#5987 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vBeo7S-Mg98" ["related_video_title"]=> string(116) "10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ ДЛЯ ТОНАЛЬНЫХ И СТРОЙНЫХ РУК!" ["posted_time"]=> string(24) "12 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["MT_CHOpO1jU"]=> object(stdClass)#5984 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MT_CHOpO1jU" ["related_video_title"]=> string(62) "10 MINUTE BEGINNER WORKOUT - Low Impact // No equipment needed" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["6_kxzZzt4J0"]=> object(stdClass)#5979 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6_kxzZzt4J0" ["related_video_title"]=> string(59) "Beginner Low Impact Cardio Workout For Seniors | 15 Minutes" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["lgCt4lkGHnI"]=> object(stdClass)#5997 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lgCt4lkGHnI" ["related_video_title"]=> string(163) "10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО — Низкая ударная нагрузка // Новичок // Без оборудования" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["5B7b9fOxAkM"]=> object(stdClass)#5976 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5B7b9fOxAkM" ["related_video_title"]=> string(77) "20-минутная силовая тренировка с гантелями" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["5IoXu_lpGTM"]=> object(stdClass)#5996 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5IoXu_lpGTM" ["related_video_title"]=> string(55) "10 MINUTE BEGINNER WORKOUT - Low impact // No equipment" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["Mqe3G9xHgN4"]=> object(stdClass)#5981 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Mqe3G9xHgN4" ["related_video_title"]=> string(74) "15-минутный кардио-микс для пожилых людей" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["ZfdDIn_m5KQ"]=> object(stdClass)#5999 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZfdDIn_m5KQ" ["related_video_title"]=> string(71) "15-Minute Full Body Strength for Beginners - Low impact // home workout" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["tyj04r8unL8"]=> object(stdClass)#5975 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tyj04r8unL8" ["related_video_title"]=> string(80) "Low impact strength workout for beginners and seniors 20 MIN (OSTEOPOROSIS SAFE)" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["HetKAWL0CSM"]=> object(stdClass)#5985 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HetKAWL0CSM" ["related_video_title"]=> string(71) "20-MINUTE STRENGTH WORKOUT FOR BEGINNERS // Low Impact - joint friendly" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["sEXWI5r3Jcc"]=> object(stdClass)#5980 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "sEXWI5r3Jcc" ["related_video_title"]=> string(37) "15 Minute Step Workout (no equipment)" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["8ohMPoJ9QQk"]=> object(stdClass)#5977 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8ohMPoJ9QQk" ["related_video_title"]=> string(140) "15-минутная силовая тренировка среднего уровня | Для пожилых людей и новичков" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["F32bVdzGxRs"]=> object(stdClass)#5978 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "F32bVdzGxRs" ["related_video_title"]=> string(82) "Quick 10 Minute Low Impact Cardio Walking Workout For Seniors | Intermediate Level" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["DY_Z4qW2-Y4"]=> object(stdClass)#5966 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "DY_Z4qW2-Y4" ["related_video_title"]=> string(83) "10 MINUTE FULL BODY WORKOUT - Low Impact // Beginner Friendly // Dumbbells Required" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["l--sUtRAC08"]=> object(stdClass)#5967 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "l--sUtRAC08" ["related_video_title"]=> string(72) "15-Minute Strength Workout For Seniors | Intermediate | More Life Health" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["9sxcmWYCNJk"]=> object(stdClass)#5973 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9sxcmWYCNJk" ["related_video_title"]=> string(68) "Senior Fitness 10 Min Full Body Basic Dumbbell Workout For Beginners" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["H3e_zQqqKAE"]=> object(stdClass)#5974 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "H3e_zQqqKAE" ["related_video_title"]=> string(40) "10 MINUTE COMPLETE BEGINNER HIIT WORKOUT" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["jGZNPcxKQUY"]=> object(stdClass)#5972 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jGZNPcxKQUY" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } }
15 Minute Dumbbell Workout for beginners

15 Minute Dumbbell Workout for beginners

6 силовых упражнений для пожилых людей — Низкая ударная нагрузка // Подходит для начинающих // Тр...

6 силовых упражнений для пожилых людей — Низкая ударная нагрузка // Подходит для начинающих // Тр...

10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ ДЛЯ ТОНАЛЬНЫХ И СТРОЙНЫХ РУК!

10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ ДЛЯ ТОНАЛЬНЫХ И СТРОЙНЫХ РУК!

10 MINUTE BEGINNER WORKOUT - Low Impact // No equipment needed

10 MINUTE BEGINNER WORKOUT - Low Impact // No equipment needed

Beginner Low Impact Cardio Workout For Seniors | 15 Minutes

Beginner Low Impact Cardio Workout For Seniors | 15 Minutes

10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО — Низкая ударная нагрузка // Новичок // Без оборудования

10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО — Низкая ударная нагрузка // Новичок // Без оборудования

20-минутная силовая тренировка с гантелями

20-минутная силовая тренировка с гантелями

10 MINUTE BEGINNER WORKOUT - Low impact // No equipment

10 MINUTE BEGINNER WORKOUT - Low impact // No equipment

15-минутный кардио-микс для пожилых людей

15-минутный кардио-микс для пожилых людей

15-Minute Full Body Strength for Beginners - Low impact // home workout

15-Minute Full Body Strength for Beginners - Low impact // home workout

Low impact strength workout for beginners and seniors 20 MIN (OSTEOPOROSIS SAFE)

Low impact strength workout for beginners and seniors 20 MIN (OSTEOPOROSIS SAFE)

20-MINUTE STRENGTH WORKOUT FOR BEGINNERS // Low Impact - joint friendly

20-MINUTE STRENGTH WORKOUT FOR BEGINNERS // Low Impact - joint friendly

15 Minute Step Workout (no equipment)

15 Minute Step Workout (no equipment)

15-минутная силовая тренировка среднего уровня | Для пожилых людей и новичков

15-минутная силовая тренировка среднего уровня | Для пожилых людей и новичков

Quick 10 Minute Low Impact Cardio Walking Workout For Seniors | Intermediate Level

Quick 10 Minute Low Impact Cardio Walking Workout For Seniors | Intermediate Level

10 MINUTE FULL BODY WORKOUT - Low Impact // Beginner Friendly // Dumbbells Required

10 MINUTE FULL BODY WORKOUT - Low Impact // Beginner Friendly // Dumbbells Required

15-Minute Strength Workout For Seniors | Intermediate | More Life Health

15-Minute Strength Workout For Seniors | Intermediate | More Life Health

Senior Fitness 10 Min Full Body Basic Dumbbell Workout For Beginners

Senior Fitness 10 Min Full Body Basic Dumbbell Workout For Beginners

10 MINUTE COMPLETE BEGINNER HIIT WORKOUT

10 MINUTE COMPLETE BEGINNER HIIT WORKOUT

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]