🍽️ВСЁ О МАКРОСАХ ~ как рассчитывать и отслеживать макросы, типичные ошибки + бонусные советы по и...

💖 Персональные тренировки 1 к 1, индивидуальные планы питания, руководства по тренировкам и многое другое!
https://caryonfitness.com/
(следите за предстоящими скидками в Чёрную пятницу!!!)

🌷От Матфея 6:31–34 (NIV) «Итак, не волнуйтесь и не говорите: „что нам есть?“» или «Что будем пить?...»

ЭЙ, КОРОЛЕВЫ!
Сегодня вы наконец-то узнаете, какая диета лучше всего подходит для достижения ваших целей в области здоровья и фитнеса в 2026 году! Мы обсудим, кому стоит и кому не стоит отслеживать макронутриенты, как рассчитать их, как отслеживать макронутриенты с помощью My Fitness Pal, а в конце дадим несколько бонусных советов! (Я покажу вам, как отображать макронутриенты для каждого приема пищи и настраивать названия и количество блюд.)

Главы
0:00 Введение
1:00 Как лучше всего питаться, чтобы сбросить вес и улучшить состав тела?
4:40 Кому стоит и кому не стоит отслеживать макронутриенты?
8:00 Как рассчитать макронутриенты
14:11 Как отслеживать макронутриенты с помощью My Fitness Pal
15:51 Почему вы отслеживаете макронутриенты, но не видите результатов
23:00 Бонусные советы по использованию My Fitness Pal
25:20 Спасибо за просмотр! :)

Хотите узнать немного больше о моем пути в фитнесе? https://youtu.be/LS7j7VRdCzwhttps://y...

💫Подпишитесь на больше контента о вере, фитнесе, образе жизни и колледже

Люблю вас, ребята!
Никогда не забывайте, что Иисус любит вас💗

🤍Немного обо мне!

Привет, меня зовут Элиз, и я посвятила свою жизнь славе Божьей, заботясь о своём теле и душе, чтобы любить и служить другим так, как Иисус служил нам.
Я сертифицированный персональный тренер и консультант по питанию NASM и люблю узнавать всё о здоровье и фитнесе. Я надеюсь вдохновлять девушек и женщин стать лучшей версией себя💗✨ Надеюсь, вы будете следить за моими новостями на первом курсе колледжа!

Количество подписчиков: 2151 🤍