Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

為什麼你總是習慣性聳肩?(含改善方案) 【卓叔增重】

Автор: 卓叔增重

Загружено: 2022-12-02

Просмотров: 164695

Описание:

聳肩,相信是很多有不良體態的人都會有的毛病。動不動聳肩是一種習慣,對本身體態有很大的危害。本期我就來和大家聊聊如何避免聳肩以及如何改善。

▎更多科普

▶
   • 這2個新手最愛的練法,是怎樣摧毀你的肩部的?【卓叔增重】  

▶
   • 99%的新手練胸,都會犯這3個錯誤【卓叔增重】  

▶
   • 最危險的5種健身練法,希望你們永遠別碰!【卓叔增重】  

✔️海外課程購買/在線觀看地址如下:
《增肌教學課》+《飲食營養課》雙課套餐
推薦‼️‼️比單課便宜人民幣約200元
https://vimeo.com/ondemand/zszz03

✔️增肌入門教學課:https://vimeo.com/ondemand/zszz01
✔️增肌飲食營養課:https://vimeo.com/ondemand/zszz02

🙌我的【微信公眾號】:卓叔增重
裡面有200+篇瘦子增重的乾貨教程‼️歡迎大家訂閱
🛒我的【淘寶店鋪】:卓叔瘦人增重店
提供為瘦子定製的補劑、裝備
另有「增肌線上課」,有黑貓的就是我家‼️

#卓叔 #增重 #瘦子健身 #健身 #fitness #healthy

為什麼你總是習慣性聳肩?(含改善方案) 【卓叔增重】

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

為什麼你去健身,胸肌永遠練不大【卓叔增重】

為什麼你去健身,胸肌永遠練不大【卓叔增重】

膝、肩關節總是響?不健康姿勢的危險信號!這樣做幫你改善【卓叔增重】

膝、肩關節總是響?不健康姿勢的危險信號!這樣做幫你改善【卓叔增重】

想放鬆肩膀?來試試這幾個超有感的背部鍛鍊吧|#肩膀 #背部 #啾c物理治療師 #運動治療

想放鬆肩膀?來試試這幾個超有感的背部鍛鍊吧|#肩膀 #背部 #啾c物理治療師 #運動治療

為什麼你去健身,背部永遠練不寬?【卓叔增重】

為什麼你去健身,背部永遠練不寬?【卓叔增重】

快速提升引体向上的超量训练法

快速提升引体向上的超量训练法

Путин обратился к армии Украины || Открытие второго фронта?

Путин обратился к армии Украины || Открытие второго фронта?

高效率训练目标肌肉:发力总是代偿,深度剖析你为什么不会发力【卓叔增重】

高效率训练目标肌肉:发力总是代偿,深度剖析你为什么不会发力【卓叔增重】

每日一次,強化核心力量,有效縮減5-10公分腰圍【Erik埃里克】

每日一次,強化核心力量,有效縮減5-10公分腰圍【Erik埃里克】

Я не болела 43 года: 7 РИТУАЛОВ, я ИХ делаю КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Профессор Ольга Шишова

Я не болела 43 года: 7 РИТУАЛОВ, я ИХ делаю КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Профессор Ольга Шишова

【告别窄肩!】男生怎么练显宽?!(含详细教程)

【告别窄肩!】男生怎么练显宽?!(含详细教程)

6 Законов Управления Реальностью - Джо Диспенза

6 Законов Управления Реальностью - Джо Диспенза

КАК НАКАЧАТЬ И НЕ УБИТЬ СПИНУ | ЛУЧШИЕ И ХУДШИЕ УПРАЖНЕНИЯ | ВИКТОР СИМКИН И БОГДАН ЧЕРЕМИСИНОВ

КАК НАКАЧАТЬ И НЕ УБИТЬ СПИНУ | ЛУЧШИЕ И ХУДШИЕ УПРАЖНЕНИЯ | ВИКТОР СИМКИН И БОГДАН ЧЕРЕМИСИНОВ

健身的時候憋氣有多危險?【卓叔增重】

健身的時候憋氣有多危險?【卓叔增重】

Мышца сильная, но не работает: парадокс функционального теста

Мышца сильная, но не работает: парадокс функционального теста

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ЖИР С ПЕЧЕНИ

ЖИР С ПЕЧЕНИ "СТЕЧЕТ" ПОЛНОСТЬЮ! Этот простой продукт работает мощнее таблеток

強化前鋸肌的七個動作,你能做到第幾個?|#啾c物理治療師 #肩膀 #前鋸肌 #彈力帶

強化前鋸肌的七個動作,你能做到第幾個?|#啾c物理治療師 #肩膀 #前鋸肌 #彈力帶

這2個新手最愛的練法,是怎樣摧毀你的肩部的?【卓叔增重】

這2個新手最愛的練法,是怎樣摧毀你的肩部的?【卓叔增重】

【纠正体态】3步教你快速告别圆肩驼背!(新手必看)

【纠正体态】3步教你快速告别圆肩驼背!(新手必看)

Как я накачал плечи (сделайте эти 7 вещей)

Как я накачал плечи (сделайте эти 7 вещей)

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]