Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

高效率训练目标肌肉:发力总是代偿,深度剖析你为什么不会发力【卓叔增重】

Автор: 卓叔增重

Загружено: 2020-11-20

Просмотров: 273052

Описание:

一招解决80%的借力问题!

🏃‍♂️🏃‍♂️针对男生的增肌,体态调整,饮食计划的在线教练。
🥊🥊最良心的健身科普视频,最详细的解说,最直观的教学和最干的货。
💪💪想要增重喜欢健身的朋友们赶紧订阅吧:https://bit.ly/2CgT5iD

---------------------------------------------------------------------------
MORE VIDEOS👇

新手必看的健身指南:带你认识全身肌肉,手把手打造下一个彭于晏【增重训练扫盲01】
https://reurl.cc/GrR8AA

健身房器械使用全指南:让你在健身房不再尴尬,效率大大提升【新手训练扫盲02】
https://reurl.cc/VXvANb

新手负重选择指南:小重量真的不可以吗?手把手教你挑选最适合自己的重量!【新手训练扫盲03】
https://reurl.cc/4m7K6V

健身新手如何把握红利期?保姆式训练计划书大放送!【新手训练扫盲04】
https://reurl.cc/VXvAgY

瘦子怎么训练都不显壮?科普分析增肌,分享科学增肌训练教程!【卓叔增重科普03】
https://bit.ly/2DiroXp

瘦子增肌训练计划(上)满满的增重健身干货,不来看一看吗?【卓叔增重科普04】 https://bit.ly/2O2GCBT

100斤增到150斤,吃不胖的瘦子能有多大潜力?【卓叔增重】
https://bit.ly/2VV1saJ

🙌我的【微信公眾號】:卓叔增重
裡面有200+篇瘦子增重的乾貨教程‼️歡迎大家訂閱
🛒我的【淘寶店鋪】:卓叔瘦人增重店
提供為瘦子定製的補劑、裝備
另有「增肌線上課」,有黑貓的就是我家‼️

我的兩門付費線上課,在海外平台正式上線啦!

其中《增肌教學課》,針對訓練經驗0-2年內的新手。
用1節私教課的錢,幫助你系統學會增肌訓練的核心知識,少走彎路,讓增肌效果事半功倍。

另一門《飲食營養課》,是增肌教學課的配套課程,幫助你解決增肌飲食中的所有難題。

✔️【推薦】直接購買雙課套餐,比單課便宜30美金/人民幣200元!
套餐购买及课程详细介绍,点击这个链接:https://vimeo.com/ondemand/zszz03

單課購買鏈接:
增肌入門教學課:https://vimeo.com/ondemand/zszz01
增肌飲食營養課:https://vimeo.com/ondemand/zszz02

感謝大家的支持,我們之後會繼續努力,為大家帶來更多實用乾貨內容!

#瘦子增重 #健身 #小白教程 #健身代偿 #目标肌肉 #孤立肌肉

高效率训练目标肌肉:发力总是代偿,深度剖析你为什么不会发力【卓叔增重】

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

滚滚滚,泡沫轴,狼牙棒身下放?你根本不会正确的放松!手把手教你练后拉伸放松【卓叔增重】

滚滚滚,泡沫轴,狼牙棒身下放?你根本不会正确的放松!手把手教你练后拉伸放松【卓叔增重】

為什麼你還拉不起來?4個訓練動作:成功學會引體向上

為什麼你還拉不起來?4個訓練動作:成功學會引體向上

Узнай все, почему не растут твои мышцы, в одном видео. Тренировки, питание, генетика

Узнай все, почему не растут твои мышцы, в одном видео. Тренировки, питание, генетика

肌肉受伤了?你一定没有做这件事吧!练前系统热身,保护好每一块肌肉【卓叔增重】

肌肉受伤了?你一定没有做这件事吧!练前系统热身,保护好每一块肌肉【卓叔增重】

Я ел 350Г БЕЛКА каждый день и ВОТ ЧТО со мной произошло

Я ел 350Г БЕЛКА каждый день и ВОТ ЧТО со мной произошло

Как ускорить метаболизм, чтобы лучше сжигать жир и больше есть

Как ускорить метаболизм, чтобы лучше сжигать жир и больше есть

Как убрать жир на животе: вся правда и рабочие методы

Как убрать жир на животе: вся правда и рабочие методы

全網最全!30個家庭啞鈴增肌動作教學(含計劃安排)【卓叔增重】

全網最全!30個家庭啞鈴增肌動作教學(含計劃安排)【卓叔增重】

Я не болела 43 года: 7 РИТУАЛОВ, я ИХ делаю КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Профессор Ольга Шишова

Я не болела 43 года: 7 РИТУАЛОВ, я ИХ делаю КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Профессор Ольга Шишова

瘦子如何駕馭大重量?學會這2個技巧,輕鬆完成【卓叔增重】

瘦子如何駕馭大重量?學會這2個技巧,輕鬆完成【卓叔增重】

新手必看的健身指南:带你认识全身肌肉,手把手打造下一个彭于晏【卓叔增重】

新手必看的健身指南:带你认识全身肌肉,手把手打造下一个彭于晏【卓叔增重】

ЛЕГКИЕ или ТЯЖЕЛЫЕ веса? Сколько повторений делать для роста мышц? Многоповторка или малоповторка?

ЛЕГКИЕ или ТЯЖЕЛЫЕ веса? Сколько повторений делать для роста мышц? Многоповторка или малоповторка?

【告别瘦弱】男生怎么练才能显壮?!(含详细计划)

【告别瘦弱】男生怎么练才能显壮?!(含详细计划)

普通人健身一年,到底能長多少肌肉?【卓叔增重】

普通人健身一年,到底能長多少肌肉?【卓叔增重】

【告别窄肩!】男生怎么练显宽?!(含详细教程)

【告别窄肩!】男生怎么练显宽?!(含详细教程)

全網最全!彈力帶教程合集!30個動作任你選【卓叔增重】

全網最全!彈力帶教程合集!30個動作任你選【卓叔增重】

ЭТИ 7 изометрических упражнений естественным образом повышают уровень тестостерона

ЭТИ 7 изометрических упражнений естественным образом повышают уровень тестостерона

增重必须知道的一件事,肌肉到底如何增长?怎么样才能科学增重?【卓叔增重】

增重必须知道的一件事,肌肉到底如何增长?怎么样才能科学增重?【卓叔增重】

Тренировочный минимализм: тренируйся МЕНЬШЕ - расти ЛУЧШЕ

Тренировочный минимализм: тренируйся МЕНЬШЕ - расти ЛУЧШЕ

【不要再这样拉伸了!】如何科学有效的热身!

【不要再这样拉伸了!】如何科学有效的热身!

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]