Mobility: Colonna Vertebrale - salute e movimento
Автор: Fiorire Yoga
Загружено: 2025-11-06
Просмотров: 278
Ciao! In questa pratica muoviamo la colonna vertebrale seguendo i suoi movimenti anatomici di flessione, flessione laterale, rotazione ed estensione. Lavorare sulla mobilità la colonna ci permette di avere una schiena stabile e sana, il che migliora la postura e la capacità di eseguire movimenti della vita di tutti i giorni, per una sensazione di benessere a 360 gradi.
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