【姿勢改善・歪み改善で知っておきたい筋肉バランス】現代人の多くの方の姿勢パターンに共通する体幹・股関節周りの筋肉のアンバランス！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【姿勢はトレーニングでは良くならない】姿勢改善をするのための科学的根拠がある大切な考え方について！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【30分で仕組みが分かる】9割の人は知らない「猫背・巻き肩・ストレートネック・反り腰・肋骨の開き・O脚・膝下O脚・外反母趾」など全ての不良姿勢や体の歪みを改善するために欠かせない考え方【愛媛県松山市】

Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин

背中で手を組める人ほど「肩を壊しやすい理由」！

下腹が自然に凹む条件足裏センサーと体幹の関係

【“筋肉博士” 石井直方】スポーツや運動でバネのようにパワーを発揮する『デコピン効果』とは？身体運動科学の観点から徹底解説!!

【保存版】姿勢の評価方法！！４つのステップでマスター！

股関節を内に回せない人に共通する動き（股関節内旋）

【反り腰の教科書】反り腰になっている姿勢に必ず共通すること！反り腰を改善するための考え方！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】

#2-1 姿勢・アライメント評価 静的姿勢評価

【背骨の症状で悩む人は必見】「首コリ・肩こり」「腰の痛み・背中の張り」で悩んでいる人は必見！座ったまま簡単に出来る「胸椎エクササイズ」を２選！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【“筋肉博士” 石井直方】インナーとアウターの違いとは？／筋トレとストレッチの効果的な順番は？身体運動科学の観点から徹底解説!!

【姿勢改善にハムストリングスが超重要な理由とは？】猫背・巻き肩・反り腰・肋骨の開きに「太ももの裏側」がキーポイントになる理由！悪さをする２つの筋肉を抑制させるコツ！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【歩き方を綺麗にしたい・歩く時の痛みを改善したい人必見】「足首の動き」から歩き方を改善する！足首に多い３つの原因を「足首エクササイズ」で解消！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【姿勢評価】ゼロから学ぶ『立位姿勢評価』肩甲骨評価の基礎知識

【姿勢評価】『完全版』ゼロから学ぶ立位姿勢評価。これ１本で立位姿勢評価の基礎から応用までの全てがわかる解説動画

大内転筋の解剖学:動作、神経、血管、つながりについて解説してみた

【９割が知らない首の痛みのメカニズム】「首の痛み・首こり」が解決しない理由！首と肩の不調を解決するためのエクササイズ方法を２選！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

強いランナーの共通点‼左右のバランスを簡単に整える方法

【肋骨が締まらない理由】「肋骨が締まらない１番の原因は〇〇」！現役の理学療法士が教える「肋骨矯正エクササイズ」【愛媛県松山市　ピラティス・ボディメイク】