Come trovare la tua FORMA ideale TRA PESO FORZA e PRESTAZIONI

Quanto il peso incide sulla corsa? Ma è giusto parlare di peso o si deve guardare ad altro? In questa puntata di CORSO & MANGIATO affrontiamo il tema del rapporto tra peso e corsa, su cosa dobbiamo lavorare per migliorare il benessere e la performance e il rapporto importante poi tra PESO e FORZA Muscolare.

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CORSO & MANGIATO
Gli autori e creatori del Podcast sono Simone Cellini, running coach e Nicolas Cicognani biologo nutrizionista. Oltre ai loro rispettivi lavori hanno creato l'Accademia del Runner e della Nutrizione sportiva con video corsi per approfondire i temi legati ad allenamento e nutrizione
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