Скачать
毎朝4時起き｜仕事がある日の朝ルーティン
Автор: DAIGOLOG / だいごろうのリアル
Загружено: 2025-12-13
Просмотров: 66
Описание:
毎朝4時起き。
仕事前にジムへ行くのが、今の自分のルーティン。
特別なことはしてないけど、
この積み重ねが身体も生活も変えてくれた。
今日は
起床 → トレーニング → 仕事
までのリアルな1日を記録しました。
無理せず、続けられる形で。
同じように頑張ってる人の何かのきっかけになれば嬉しいです。
#朝ルーティン
#朝活
#4時起き
#筋トレ
#ボディメイク
#減量
#仕事前トレーニング
#社会人ルーティン
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
