요가란? 요가의 진짜 의미 - 요가철학 | 자이요가명상

5000년 전부터 요가인들은 이미 알고 있었다!
우리의 몸, 호흡, 마음 이 3가지가 통합되었을 때 최상의 상태를 누릴 수 있다는 것을!

요가는 육체적 운동 뿐만아니라 마음의 운동을 하는 심신수련입니다.
생각에 휩쓸리고 스트레스에 지친 현대인들에게 지금 필요한 것은 바로 몸과 마음 둘 다를 건강하게 만들어주는 수련입니다.
이번 영상을 통해 요가의 올바른 정의를 이해하며 요가수련이 주는 최상의 경험과 혜택을 누리시기 바랍니다 :)


** 본 영상은 '자이 빈야사요가 지도자 과정' (Jai Vinyasa Yoga Teacher Training : JVTT) 에서 민진희 원장님의 요가철학 수업 내용의 일부분입니다.

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▶2025년 자이 빈야사요가 지도자 과정 34기 ◀

l 일정과 장소
2025년 6월 14일 - 8월 3일, 9월 6일 - 9월 28일 (총 12주, 매주 토. 일)
압구정점 & 온라인 줌

| 금액 및 혜택
420만원 (부가세 포함)
빠른 등록 시, 5% 할인 (399만원, 부가세 포함)
빠른 등록 기간, ~ 2025/5/16일까지
오프라인과 온라인 무제한 수련 가능한 회원권 제공 (요가와 명상 둘 다 포함)
무제한 수련 기간 (결제일로부터 회원권 시작 - 2025/9/28일 과정 종료일에 만기)


**2025년 자이 빈야사요가 지도자과정 34기 자세히 알아보러가기 l
https://jai.co.kr/process/1876/

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