15 Min Bauch Rücken Po Pilates // Homeworkout für einen starken Rumpf

Willkommen zu diesem kurzen effektiven Pilates Workout bei dem wir den Fokus auf den Bauch, den Rücken und den Po legen.
Wobei sich auch die Beine und Arme nicht langweilen werden 😉
Es kommt hier nicht darauf an die Übungen möglichst schnell auszuführen. Bewege dich stattdessen bewusst und langsam. Vielleicht wirst du überrascht sein wie intensiv eine Übung dadurch werden kann.
Schnapp dir deine Matte und lass uns beginnen.
Schön dass du da bist ❤️
Annika


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Schau dich gerne mal um.

Verwendete Musik
Artlist



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