5-минутная тренировка сидя | Для взрослых 50+

Присоединяйтесь к Мег из AIM Fitness для быстрой 5-минутной тренировки сидя для взрослых старше 50 лет!

Наращивайте мышцы, становитесь сильнее и тонизируйте тело, а также занимайтесь полезной для здоровья тренировкой. Эта тренировка подходит для взрослых старше 50 лет, пожилых людей и новичков.
Занимайтесь, не выходя из дома!

Подпишитесь на канал AIM Fitness на YouTube и нажмите на колокольчик, чтобы получать уведомления о наших новых видео.

Присоединяйтесь к нашему 14-дневному марафону для ног!

Этот марафон включает БЕСПЛАТНЫЙ рабочий лист, по которому вы сможете заниматься все 14 дней! Просто перейдите по этой ссылке: https://view.flodesk.com/pages/601d9a..., и видео будет отправлено вам на почту!

Эксперт по фитнесу для пожилых людей: Мег Стикл
Контакты: https://activitiesinmotion.ca/
Программа членства в AIM Fitness Online: https://activitiesinmotion.ca/aim-fit...
Страница в Facebook:   / activitiesinmotion  

Биография: Мег уже более 15 лет преподаёт фитнес для пожилых людей в Оттаве, Онтарио, Канада. Она увлечена фитнесом, кулинарией и прогулками со своей собакой Финли.

Узнайте о нашей НОВОЙ программе домашних тренировок!

Хотите сохранить независимость и продолжать жить так, как считаете нужным?
Присоединяйтесь к AIM Fitness Online — фитнес-программе с ежемесячной подпиской для взрослых старше 50 лет. Узнать больше:
https://activitiesinmotion.ca/aim-fit...

Посмотрите рекламный ролик AIM Fitness Online здесь:
   • Improve your Strength and Balance! At Home...  

Ищете больше упражнений для взрослых 50+?

Наше самое популярное видео
3 быстрых и простых упражнения для пожилых людей для укрепления ног:
   • 3 Quick and Easy Exercises for Seniors for...  

Расслабляющие растяжки для хорошего сна:
   • Relaxing Stretches to do for a Good Night'...  

Если вам не хочется заниматься спортом, посмотрите это видео:
   • Don't Feel Like Exercising? You Should Pro...  

Три лучших упражнения стоя для повышения энергии:
   • The Top 3 Exercises to Boost Energy | Fitn...  

#AIMFitness #seniorsfitness #5minuteworkout #quick5minuteworkout #quickworkout #quick5minuteadworkout