Полное занятие по дыханию/пранаяме с Микаэлем Бийкером - Yogalap

https://yogalap.com | Это полный сеанс пранаямы/дыхательных упражнений из онлайн-курса по дыханию и медитации «Дыхание — это жизнь». Вы можете найти курс здесь (сейчас действует акция всего за 10 евро): https://www.yogalap.com/courses/prana...

Настоятельно рекомендуется сначала изучить все техники курса «Дыхание — это жизнь» по отдельности. На этом занятии мы сделаем:
Альтернативная версия Бхастрики (полного йогического дыхания)
Капалабхати
Бахья Пранаяма
Нади Шодхана
Пранава Пранаяма
Медитация

Содержание этого видео:
0:00 - Введение
1:03 - 3 раунда Бхастрика Пранаямы с внешней задержкой дыхания
7:43 – 3 круга Капалабхати Пранаямы
14:46 - Бахья Пранаяма
21:03 - Нади Шодхана
26:50 - Пранава Пранаяма
30:00 – Медитация

Будет очень полезно, если вы поставите лайк, подпишетесь и оставите комментарий ниже. Да будут все благословлены внутренним покоем, любовью и мудростью,
Михаэль

-----------------------------------

🌎 Мои онлайн-курсы
► 7-дневный базовый курс - https://yogalap.com/courses/meditatio...
► Курс пранаямы и дыхательных практик «Дыхание — это жизнь» - https://yogalap.com/courses/breathwor...

► «Океан энергии» - курс цигун - https://yogalap.com/courses/online-qi...

► «Пробуждение» - полный курс медитации - https://yogalap.com/courses/mindfulne...

► 5-минутные медитации: https://yogalap.com/courses/meditatio...

► 40-дневный курс трансформации - https://yogalap.com/courses/manifesta...
► Полный курс по сну — https://yogalap.com/courses/sleeping-...

📱 Приложение Yogalap
► iOS — https://bit.ly/yogalap-app-for-iOS
► Android — https://bit.ly/yogalap-app-for-android

🌐 Социальные сети
►   / michaelbijker  
►   / michaelbijker  
►   / lifeawarenessproject  

Курсы на Udemy
► https://www.udemy.com/course/breathing
► https://www.udemy.com/course/qigong-c...
► https://www.udemy.com/course/meditati...
► https://www.udemy.com/course/sleeping...