Скачать
Гиперэкстензия делать или нет?
Автор: Веселая наука
Загружено: 2021-10-21
Просмотров: 4201
Описание:
Рубрику ведет Михаил Кочетков: https://www.instagram.com/mihail_koch...
Почему вокруг упражнения "гиперэкстензия" всегда много споров. Кто-то считает это упражнение полезным, кто-то очень полезным.
Но почему-то многие забывают, что выполнять любое упражнение, в том числе и гиперэкстензию, можно используя различные техники и преследовать разные задачи.
В этом ролике рассмотрим как данное упражнение можно использовать для решения задачи развития подвижности позвоночника и тренировки мышц, которые его выпрямляют.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
