PROGRAMME DE MUSCULATION POUR NATUREL

Dans cette vidéo, je vous partage mon programme de musculation pour naturel.

Qu'est ce qu'un programme de musculation pour naturel ?

C'est là tout le sujet de cette vidéo qui, je l'espère, vous aidera.

Les liens utiles :

Ma FORMATION GRATUITE pour les pratiquants naturels -
https://bit.ly/39qqJ0m

Pour DEVENIR MON ELEVE - https://bit.ly/39ntkZ9

Pour suivre la FORMATION SUPERPHYSIQUE - https://bit.ly/3ao0gC2

Mes livres "METHODE SUPERPHYSIQUE" - https://bit.ly/2xrGAyA

L'APPLICATION SP-TRAINING (Gratuit) - https://bit.ly/2Jvn07r

Les MEILLEURS COMPLEMENTS NATURELS - https://bit.ly/39qqX7I

#ProgrammeMusculation #Musculationnaturel

00:00 préfatigue leg extension pour Rudy
00:17 presse à cuisse Hoist
01:08 rowing planche pour Antho
01:26 traction pronation large
01:50 presse à cuisse pour Rudy
02:34 rowing un bras poulie basse pour Antho
03:10 hack squat Hoist pour Rudy
03:48 tirage poulie haute prise serrée
04:13 gobelet squat pour Rudy
05:01 magic triceps Antho
05:29 glute ham raise Rudy
05:58 extension triceps haltère un bras
06:09 extension au banc lombaire pour Rudy