Ejercicios para fortalecer isquiotibiales y músculatura posterior de las piernas

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-------------------------------------------- ↪️ En este vídeo os enseñamos a realizar diversos ejercicios para potenciar y mejorar el tono muscular de los isquiotibiales

00:00 Intro
00:35 Explicación De Los Ejercicios
00:58 Elevación De Pelvis 1 2 Piernas
01:58 Flexiones Con Balón
02:43 Peso Muerto
03:31 Controlar La Caída
04:17 Outro

#piernas #ejercicio