Lezione yoga completa: spalle, addome e gambe
Автор: La Simo Yoga
Загружено: 2026-01-05
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Pratica yoga che lavora su tutto il corpo in maniera completa, soprattutto su spalle, gambe e addome.
Mentre usi la pratica suggerita nel video, ricordati di fare piccoli passi e di non fare nulla più di quanto ti consentono le tue attuali capacità.
Esercitati a stomaco vuoto e non affrettare la pratica.
Evita tutto ciò che sembra faticoso.
Cerca di avere una pratica felice e sicura in ogni momento.
Ricorda che é meglio praticare lo yoga sotto la supervisione di un insegnante.
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Buona pratica!
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