【骨盤調整ヨガ】立ったままどこでも簡単ヨガ❤︎家事の合間やすきま時間にもできる

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家事の合間やすきま時間にできる骨盤調整に効果のある４つの立位のポーズで骨盤を整えていきます♪♪立ったままでもできるので、どこでもできます😊それではスタート♪

⭐︎🌙⭐︎🌙骨盤調整ヨガシリーズ⭐︎🌙⭐︎🌙

⭐︎寝ながらできる骨盤矯正〜10分〜
   • 【10分間ヨガ】寝ながら骨盤矯正❤︎体の歪みを整える❤︎ #1021  

⭐︎体の硬い方でも安心の骨盤調整ヨガ〜15分〜
   • 【体の硬い人へ】骨盤矯正ヨガ❤︎初心者さんも安心 #1007  

⭐︎美脚をつくる骨盤調整ヨガ〜10分〜
   • ❤︎骨盤矯正で美脚をつくる❤︎脚やせ10分ヨガ #1008  

⭐︎カンタン骨盤調整ヨガ〜10分〜
   • 【骨盤矯正ヨガ】❤︎ゆがみを改善❤︎下半身痩せにも効果的♪ #1027  

⭐︎少し長めの骨盤調整ヨガ〜30分〜
   • ❤︎骨盤矯正ヨガ❤︎腰痛改善にも効果的なヒップオープニングレッスン❤︎ #1002  

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