ДЕНЬ ИЗ ЖИЗНИ И ПОЛНЫЙ ДЕНЬ ПИТАНИЯ + Полное прохождение верхней сессии

Ещё один день в сумке для выращивания. День встречи с тренером, который расскажет вам, как я делаю контрольные снимки и какие данные отправляю Мэтту каждую неделю.
Все приёмы пищи, включая недавнее увеличение количества продуктов, дают общую калорийность для 4 км.
Обсуждение баланса между работой и личной жизнью.
Что делать, если вы плохо себя чувствуете.
Как вести дневник тренировок.
Ритуал перед тренировкой.
Полная разминка и демонстрация всего комплекса упражнений.
Как я готовлю овощи — вот ключ к тому, чтобы ваши блюда были вкусными! Планы на будущее: отпуск, Рождество, катание на лыжах и когда я планирую начать фазу похудения.
Режим перед сном и приложение, которое я использую, чтобы ограничить время, проведенное за экраном, и способствовать хорошему сну.

Нажмите ниже, чтобы подать заявку на коучинг и записаться на БЕСПЛАТНУЮ консультацию, чтобы узнать больше.
https://forms.gle/Q1fdZdGrTAe5JoKbA
__________________________________________________
Персональный профиль в Instagram:   / jan_peks  
Страница с результатами и отзывами:   / jan_intensecoaching  
TikTok:   / jan_peks_physique_coach  
____________________________________________________________
💪🏼 Тренировки по телосложению, образу жизни, фотосъемкам и подготовке к соревнованиям
🏋🏼 Персональные тренировки доступны в Le Coach & Gainz St.Neots
📝 Индивидуальные планы тренировок и питания
📥 intensive.coaching1@gmail.com
💊 Full Boar Sports — код 10 января https://www.fullboarsports.co.uk/
___________________________________________________________________