Cirujano Ortopédico ADVIERTE: Caminar NO ES SUFICIENTE Después de los 70 (HAZ ESTO)
Автор: Doctor Mateo Salazar
Загружено: 2025-12-15
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👨⚕️ Como cirujano ortopédico, veo esto todas las semanas en consulta. Personas mayores de 60 y 70 años que caminan todos los días y aun así sufren caídas, fracturas de cadera, dolor de rodilla o pérdida de independencia.
Caminar es bueno, sí. Pero después de los 70 no es suficiente para proteger tus articulaciones, tus huesos ni tu equilibrio. En este video te explico por qué caminar ya no basta, qué errores se han repetido durante años y qué necesita realmente el cuerpo para mantenerse fuerte, estable y seguro con el paso del tiempo.
Si tienes más de 40 años, si te preocupa tu salud física, o si cuidas de tus padres, este mensaje es importante. Aquí hablo desde la experiencia real en consulta, sin tecnicismos, sin promesas vacías y sin rutinas imposibles. Solo fisiología básica aplicada a la vida real.
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Este contenido es para personas que quieren seguir moviéndose con seguridad, sin miedo y con criterio médico.
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