Полная периодизация силовых тренировок | Оптимизация спортивных результатов
Автор: Flow High Performance
Загружено: 2019-01-03
Просмотров: 14423
Силовые тренировки можно развивать тремя основными способами: периодами накопления, периодами интенсификации и периодами реализации.
Эти тренировочные периоды можно чередовать в течение тренировочного года для достижения пиковых результатов в определённый период времени.
В индивидуальных видах спорта обычно существуют определённые соревнования, к которым спортсмены достигают пика формы, в то время как в командных видах спорта спортсмены проводят множество матчей в течение сезона и должны показывать высокие результаты в течение длительного периода времени.
ОНЛАЙН-КОУЧИНГ И КОНСАЛТИНГ
https://www.flowhighperformance.com/s...
КНИГИ И ШАБЛОНЫ ТРЕНИРОВОК
https://www.flowhighperformance.com/p...
СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ
Facebook - / flowhighperformance
Instagram - / flow.high.performance
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
