35歲開始保養頭髮，4食材煮湯防掉髮，超便宜又好吃！按「頭皮穴」增髮又黑髮｜ 胡乃文開講14 名醫談養生

年輕人就掉髮禿頂，怎麼辦？

有人問我，請問醫生：「我爸爸、阿公都禿頭，以後我會不會也禿頭？」

胡醫生：「當然有可能啦！」

一、自我檢視是否有禿頭基因？（00:35）

你看額頭兩邊的髮際線要是往上禿，這一種人就是帶有禿頭基因，有禿頭基因的人，他並不一定立刻禿頭，也不一定會禿頭，最主要是因為遺傳性的問題，加上男性荷爾蒙較多。

我們人身體男性荷爾蒙和女性荷爾蒙，它是一個平衡的，男人的男性荷爾蒙比較多一點，而女生荷爾蒙少一點，女人則剛好相反。

假如這個人帶有禿頭基因的話，加上男性荷爾蒙比率較多，就容易掉髮、禿頭，你看大部分的男孩子在二十歲時，頭髮長得茂盛，即使他有兩側髮際禿的現象，卻沒禿頭也不掉髮，可是到四十歲以後，女性荷爾蒙在他身體裡的比率是最少的，他就開始掉頭髮，開始禿頭了，其實，四十歲左右的男人開始禿頭這是很正常的，那女人大約五十歲左右，就是更年期之後也比較容易出現禿髮，因為她有遺傳性的基因，再加上女性荷爾蒙少了，男性荷爾蒙增多了，所以，她也開始掉髮禿頭。

二、男人、女人喝四物湯有什麼好處？（02:30）

中醫認為四物湯是補陰、補血的，能讓女性荷爾蒙分泌多一點，讓頭髮生長，因此，男人也能吃四物湯就是這個道理。

中醫認為「髮者血之餘也」。所以，你補一補血，能滋養頭髮，因為血就是髮之餘，你補補血，頭髮就能夠生出來。女人最好能夠在每一次在生理週期之後，喝一點四物湯，不但能使子宮瘀血程度減少，疼痛也會減少。

有人說喝四物湯，長腫瘤的人，例如：卵巢或子宮裏頭長腫瘤的人就不能喝四物湯。其實不是，中醫認為所有的藥都是有是證必用是藥，喝四物湯是沒有問題的。

現在，因為大家都以為西醫所講的內分泌是一個很重要的事，所以才說它會造成內分泌的問題，因此不能吃，其實不是這回事。

三、情緒、壓力也會影響禿頭（04:05）

一天掉頭髮多少根才算是正常的呢？有人說掉一百根沒問題，每個人都有可能會禿頭的，但是，我得告訴大家，禿頭是有一定原因的，像是情緒也會造成禿頭，情緒怎麼造成禿頭啊！例如：鬼剃頭這一種病，我相信很多人都知道在西方醫學把它叫作「圓形禿」。

「圓形禿」這一種病情，就是由於情緒影響他的免疫能力，造成免疫能力缺失，以至於病毒感染，他的頭髮一整塊一整塊的掉，這一整塊掉髮的地方，大部分都是圓形的，所以就叫「圓形禿」，又俗稱「鬼剃頭」，聽這名字就很可怕，主要是這樣的人都是易怒、憂慮過度、情緒的壓力、緊張煩惱等各種壓力。

中醫講喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，都可能傷到七情，因此，要保持在一個很平衡的狀態，過度了就容易生病，過度的喜能傷心，過度的怒傷肝、過度憂思傷脾、過度悲傷傷肺、過度的驚恐會傷腎。

我有一位病人他來找我看病的時候，整頭的頭髮都掉光了，年紀才二十多歲就鬼剃頭全頭禿光，我大約花了半年的時間將他的鬼剃頭治好，頭髮長得恢復的跟一般人一樣茂盛，可過了幾個月他又來了，我就覺得很納悶。

我說：「你為什麼又禿了呢？」

他仍然告訴我，他還是很緊張、煩惱，為什麼？因為有感情、金錢方面的壓力才造成這個問題，因此，我們要將自己的情緒調整到最好，這樣才不容易禿頭。

我有一位朋友，大約二十年前，因為考試加上他的爸爸生病，他的太太身體也不好，壓力非常大，一直到現在，他都有「鬼剃頭」的狀況，沒有完全治好。

我想除了治療以外，最重要的還是把情緒調整好！

四、按「頭皮穴」增髮烏髮 (07:23)

有一個「頭皮穴」，這個穴是在耳垂上頭，耳垂的邊緣，在這個一個直角的上頭，就這一個這個穴叫作頭皮穴，兩邊都有，你按一邊的頭皮穴時，用脂腹敲一敲頭，按另外一邊的時候，也用指腹敲一敲頭，這樣不僅能增髮，還可以使頭髮變黑。

有的人是因為生病才禿頭的，例如：頭皮長了頭癬、濕疹、脂漏性皮膚炎等類似黴菌感染，他的頭皮發癢、感染，頭皮上的毛囊細胞被破壞，因此有可能掉頭髮。

我有一個病人，他在百會穴後方，掉頭髮掉的很兇，一整塊禿了，原來他是由於感染黴菌造成的，這個地方的毛囊細胞已經不正常了，就開始掉髮，而且掉了一整大塊。

我用去風、去濕、清熱的藥方，讓他的頭皮癢改善，頭皮癢一旦改善，頭髮也就長出來了，現在，幾乎頭皮上面的毛，除了比較短以外，都跟其它地方的頭髮是一樣的。

另外，在洗頭髮時要注意，不要用指甲來摳抓頭髮，雖然你的頭皮很癢，還是用指腹來按摩頭髮。

有的人問我說：「是不是天天洗頭髮不好啊？」

有的人說：「天天洗頭髮才好啊！」

天天洗頭髮的好處是不容易被黴菌、細菌感染，可是，天天洗頭，因為洗髮精裏有防腐劑、各種香料等化學藥劑，有時也傷害頭髮，還是看你怎麼使用？能夠使用天然的洗髮精，像是無患子等天然的成份，又沒有防腐劑，可能比較好一點的。

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