Die Schlüsseleinheiten der Laufcampus-Methode - ZDL, Tempotraining und langer Lauf | Laufcampus TV
Автор: Andreas Butz
Загружено: 2018-10-05
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Immer wieder kommt Toptrainer Andreas Butz gerne auf die absoluten Basics zurück. Denn Erfolg durch Lauftraining ist nicht schwer, wenn man Trainingsfehler vermeidet und die richtigen Trainingsreize setzt.
Um besser zu werden über 10 Kilometer, Halbmarathon oder Marathon gilt es möglichst viele "optimale Laufwochen" zu schaffen. Das heißt die drei Schlüsseleinheiten der Laufcampus-Methode in das sportliche Wochenprogramm clever zu integrieren. Welche diese drei Schlüsseleinheiten sind, wie man diese kombinieren kann und welche Fehler man tunlichst vermeiden sollte, dies war Inhalt der offenen Trainerstunde im Juni 2018.
Die offene Trainerstunde mal live erleben:
/ andreasbutz.vortragsredner
Wenn du noch mehr über die Laufcampus-Methode erfahren möchtest, dann bieten wir dir dafür vielseitige Möglichkeiten:
• Alles rund um das Thema ZDL: https://laufcampus.com/blogs/lauftrai...
• Alles rund um das Thema Tempotraining: https://laufcampus.com/blogs/ratgeber...
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