اتعلم تمرين المتوازي عالبار المستقيم!! | شرح تمرين Straight Bar Dips | (المتوازي في الكالستنكس)

تعالى معايا النهاردة اتعلم تمرين المتوازي عالبار المستقيم (تمرين Straight Bar Dips)
المتوازي في الكالستنكس مش شكل واحد، أشكال تمرين المتوازي وزوايا كتير ومختلفة،

تمرين straight bar dip او تمرين المتوازي على البار المستقيم، من المتطلبات الي هتحتاجها عشان تفتحلك باب تعلم حركة muscle up،
النهاردة هنتعرف على:-

•✅ الأداء الصحيح لتمرين المتوازي عالبار

•✅ مستويات تمرين المتوازي عالبار المستقيم


•✅ العضلات المستهدفة في تمرين المتوازي وايه العضلات الي بيتم تفعيلها أثناء التمرين

شوف الڤيديو لتفاصيل أكتر ✅ ✅✅✅

————————————

🟢ڤيديوهات أخرى 🟢:

⬅️اتعرف على أنواع تمرين المتوازي الأخرى وايه الفرق؟

   • أنواع تمرين المتوازي + العضلات المستهدفة و...  

⬅️ اتعلم تضيف أوزان على المتوازي عشان توصل للاحتراف في التمرين:

   • أفضل اسلوب لعضلات الصدر والكتف | تمرين الم...  

لو عندك أي سؤال أو اقتراح لڤيديو جديد اكتبلنا في التعليقات 👇🏻

-------------------------------------------------
⬇️⬇️⬇️⬇️ للتدريب الأونلاين ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

🟢 تفاصيل برنامج أفلاطون التدريبي :

‏https://forms.gle/a9gtEx3hdQyHoNwx9

--------------------------------------------------------
‏Icons I used:
‏https://www.flaticon.com/
----------------------------------------------------

للتواصل، تابعونا على:

‏Facebook:   / aflaton.gym  

‏Instagram :   / aflaton.gym  

‏TikTok: https://www.tiktok.com/@aflaton.gym?_...