5 أخطاء قاتلة بتخلي سيرياس ماس يبوظلك جسمك !!
Автор: Mohamed eid
Загружено: 2025-09-28
Просмотров: 482
أخطاء قاتلة بتخلي سيرياس ماس يبوظلك جسمك
بتاخد سيرياس ماس أو أي Mass Gainer وملاحظتش أي تضخيم في جسمك؟
يمكن تكون بتعمل أخطاء بسيطة جدا، لكنها بتدمر كل مجهودك في الجيم!
في الفيديو ده هتكشف أخطر 5 أخطاء شائعة كل الناس بتعملها بالغلط: من طريقة الأكل، للتمارين، لتوقيت المكملات… وكل خطأ منهم ممكن يمنع جسمك يكبر رغم إنك بتاكل كويس وبتتمرن بجد!
هتعرف بالظبط:
إيه الطريقة الصح لتناول المكملات عشان جسمك يمتص البروتين والكربوهيدرات صح.
التوقيت الأمثل للأكل قبل وبعد التمرين عشان تضخيم العضلات يكون أسرع.
الأخطاء الصغيرة اللي جسمك "بيكرهها" زي خلط المكملات غلط أو حقنها بطريقة غير مناسبة.
نصائح عملية لتجنب إحباط العضلات وتحقيق سيرياس ماس حقيقي.
لو انت جاد فعلاً عشان تكبر عضلاتك، مش هتقدر تفوت الفيديو ده لآخر ثانية!
هتتعلم خطوات بسيطة تغير كل الكورس بتاعك وتجعل جسمك يستجيب أخيرًا لكل الأكل والتدريب اللي بتعمله.
مشاهدتك لآخر الفيديو هتخليك تعرف كل التفاصيل اللي معظم الناس مش بيشاركوك بيها!
#سيرياس_ماس #زيادة_الوزن #تضخيم_عضلات #كمال_أجسام #مكملات_غذائية #تمارين_قوة #نصائح_رياضة #تضخيم_العضلات #تمارين_الوزن #تغذية_رياضية
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
