~15 Minuten Tiefenentspannung 🌿~ Tiefe Entspannung & innere Ruhe I Nervensystem beruhigen I Harmonie

🌿15 Minuten Tiefenentspannung & Innere Ruhe🌿

Tauche ein in diese liebevolle Meditation für tiefe Entspannung und innere Ruhe. 🤍

✨Diese geführte Meditation führt dich sanft zurück zu dir ~ zu deinem Herzen, zu deinem Atem, zu dem stillen Raum in dir, in dem Frieden und Geborgenheit wohnen.✨

Mit jedem Atemzug darfst du mehr loslassen, mehr bei dir ankommen, mehr in dein Herz sinken.

Die Meditation begleitet dich durch zehn sanfte Energien💫 der Entspannung, die dich Schritt für Schritt in innere Ruhe, in Vertrauen, Leichtigkeit und tiefen inneren Frieden führen.🕊️

Ideal für dich, wenn du:
🌿 Entspannung und Ruhe suchst
🤍loslassen und dich erden möchtest
🌿abends abschalten willst oder morgens sanft starten magst
🤍in Kontakt mit deinem Herzen kommen möchtest

Atme.
Fühle.
Öffne dein Herz.
Und erinnere dich daran, dass🕊️ Frieden immer in dir ist. 🤍

✨Wenn du dich nach Ruhe, Zentrierung und einem Gefühl von "innerem Zuhause“ sehnst, wird dich diese Meditation sanft dort hinführen.✨


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🤍Ich wünsche dir von Herzen tiefe Entspannung und Erholung.🤍

~Mit Liebe und Namaste~
Deine Milena💫

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Musik🎶: Epidemic Sound von Valante - Shivoham



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Ein liebevoller & wichtiger Hinweis♡

Die genannten und zur Verfügung gestellten Inhalte dienen ausschließlich dem Zweck der Information und Unterstützung, sie stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung oder Behandlung dar.Die Meditationen, Podcastfolgen oder Yoga Nidra Einheiten können Dich aber auf deinem Heilungsweg unterstüzen und begleiten. Jegliche Nutzung wird auf eigene Verantwortung durchgeführt, ich als Erstellerin übernehme keine Haftung.Die Inhalte dieses Kanals sind kein Ersatz für eine eventuelle psychologische/therapeutische/medizinische Behandlung. Daher bitte ich Dich von Herzen, vor Nutzung einer Meditation, Podcastfolge oder Yoga Nidra Einheit abzuwägen ob dies unterstützend für Dich ist, falls vorhanden, triff hier auch gerne Absprachen mit Deiner behandelnden Therapeutin oder Therapeuten.In meinem höchsten Sinne und aus tiefstem Herzen möchte ich Dein Wohlbefinden stärken und fördern, daher dieser Disclaimer.❤️