آموزش تقویت حافظه جلسه 7 (تداعی و اتصالات برای یادآوری و تقویت حافظه)

در این جلسه در خصوص سیستم تداعی و اتصالات که به شدن برای یادآوری اطلاعات و تقویت حافظه موثر است، به صورت کامل مطالبی ارائه شده است
سیستم‌ تداعی و اتصالات:
تداعی یعنی از یک معنی به معنی دیگر رسیدن و یا بین دو کلمه ارتباط برقرار کردن است. برای اینکه ارتباط خوب برقرار شود باید ویژگی‌های زیر را داشته باشد:
1- مضحک: ارتباط بین اشیاء یا مفاهیم به‌صورت کاملاً مضحک، مسخره و غیرعادی باشد. هر چه این ارتباط غیرعادی و مسخره باشد بهتر در خاطر باقی می‌ماند.
2- حرکت‌دار کردن: استفاده از تحرک در هنگام ارتباط بسیار مؤثر است. بدون تردید وقتی مفاهیم به‌صورت متحرک در ذهن به خاطر سپرده شود در هنگام یادآوری راحت‌تر به خاطر آورده می‌شود. برای مثال یک فیلم نسبت به یک تصویر بهتر در ذهن باقی می‌ماند.
3- رنگ: رنگ مخصوصاً اگر غیرعادی استفاده شود در به خاطر سپاری بسیار مؤثر است برای مثال: آسمان قرمز و یا چمن آبی و...
4- مبالغه: تا حد ممکن تصویر موردنظر را بزرگ‌نمایی و اغراق‌آمیز نمایید برای مثال فیل را به‌اندازه مورچه و به تعداد خیلی زیاد در نظر بگیرید و یا مورچه را به‌اندازه یک فیل بزرگ تصویرسازی نمایید.
5- جابجایی: برای یک مفهوم خلاف ماهیت آن‌یک نقش بدهید و آن را برجسته‌نمایید برای مثال از قاشق برای نوشتن استفاده کنید و یا از دوچرخه برای پرواز کردن استفاده نمایید.
6- حضور خود در صحنه: سعی کنید در ارتباطات از خودتان استفاده نمایید و همه‌چیز را به خودتان ربط دهید.
7- ارتباط کاملاً به‌هم‌پیوسته: درصورتی‌که دو شیء موردنظر کاملاً به هم مربوط باشند و تصور می‌کنید که این پیوستگی مؤثرتر از سیستم‌های دیگر برای ذهن ماندن است، از آن استفاده کنید. رعدوبرق و یا قلم و کاغذ
نکته: شاید ابتدا این‌گونه تصویرسازی مشکل باشد اما باکمی تمرین و با دیدن فیلم‌های پویانمایی می‌توانید قدرت تداعی خود را بالا ببرید.

چند نکته مهم در سیستم تداعی:
1- جمله توصیفی و بدون تصویر را تجسم و حفظ نکنید (جمله‌سازی نکنید)
2- حتماً تصویرسازی نمایید.
3- هر کلمه را به کلمه قبل و بعد آن ربط دهید.
4- تصویر حتماً غیرعادی و مضحک و رنگی باشد.
5- تصویر را زیاد در ذهن نگه ندارید، فقط یک‌لحظه در ذهن بماند کافی است.
6- به دنبال زیباسازی تصاویر و صحنه نباشید.