Descubre Cuántas Calorías Tienen Nuestros Platos Típicos (DÍA DE LA CANCIÓN CRIOLLA)

Ya se acerca el 31 de octubre y celebraremos el Día de la Canción Criolla disfrutando de nuestros platos típicos. Pero ¿alguna vez te has preguntado cuánto es lo que podemos comer para mantener la línea, para no subir de peso, para no engordar?

En este video te digo cuántas calorías tienen los platos típicos que más se consumen en estas fechas para que vayas armando tu menú y puedas disfrutar de nuestra deliciosa gastronomía sin miedo a "romper tu dieta". Además te revelaré mis selecciones para ese día. ¡Te van a sorprender!

Platos Típicos (por orden de aparición):

1. Papa a la huancaína: 476 calorías
2. Lomo Saltado: 540 - 937 calorías (si se incluye el arroz y dependiendo de las papas fritas)
3. Carapulcra: 592 - 880 calorías (si se incluye la porción de arroz)
4. Anticuchos: 400 - 500 calorías
5. Pollo a la brasa: 1100 calorías
6. Ají de gallina: 1100 calorías (incluye su guarnición)
7. Ceviche: 250 calorías
8. Cau cau: 654 calorías (incluye la porción de arroz)
9. Arroz con Pollo: 488 calorías
10. Pachamanca: 1097 calorías

Postres (por porción de 100 g):

a. Turrón de Doña Pepa: 400 calorías
b. Arroz Zambito: 250 calorías
c. Leche Asada: 145 calorías
d. Pisco Sour: 280 calorías (por vaso)
e. Crema Volteada: 229 calorías
f. Suspiro Limeño: 350 calorías
g. Mazamorra Morada: 150 calorías
h. Arroz con Leche: 249 calorías

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Music Credit: LAKEY INSPIRED
Track Name: "Fast Lane"
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#CancionCriolla #PlatosPeruanos #FitnessLifestyle

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