Panquecas de banana e espinafres vegan e sem gluten - deliciosas e saudáveis
Автор: Sofia - Criar Comer Crescer
Загружено: 2024-09-29
Просмотров: 415
Hoje trago umas panquecas de banana e espinafres , altas fofas, saudáveis e deliciosas para pequeno-almoço e lanches. Além disso, são vegan e por isso aptas a alérgicos ao ovo e lacticínios, mas também são sem glúten.
Para as fazer só irá precisar de 7 ingredientes e são super fáceis de fazer.
Vamos lá?
160 grs banana ( bem madura)
30 grs espinafres (frescos)
250 ml bebida vegetal (usei de aveia)
190 grs flocos de aveia
1/2 colher de chá fermento em pó
1/4 colher de chá bicarbonato de sódio
1/2 colher de chá vinagre de maça
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Espero que tenha gostado.
Um beijinho e até ao próximo video.
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