Как быстро увеличить количество подтягиваний с 0 до 10 — 3 простых совета по улучшению результато...

Как быстро увеличить количество подтягиваний с 0 до 10 — 3 простых совета по улучшению результатов

«Я не могу подтянуться».

«Мне не хватает силы в верхней части тела».

«Женщинам просто сложнее подтягиваться».

«Я слишком стар, чтобы подтягиваться».

«Я тренирую спину и делаю подтягивания с поддержкой, но никак не могу приблизиться к полному подтягиванию».

«Я просто не создан для подтягиваний. Мне нужно сначала похудеть».

Вы когда-нибудь говорили что-то из этого, а может быть, и всё это сразу?

Возможно, вы даже технически ДОСТАТОЧНО СИЛЬНЫ, ЧТОБЫ ПОДТЯНУТЬСЯ, но всё равно НЕ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ НИ ОДНО ПОДТЯГИВАНИЕ!

Это потому, что для полного подтягивания мышцы должны быть задействованы и работать правильно, а этого может не происходить, особенно если вы много сидите или сутулитесь!

Поэтому нужно работать не только над силой, но и над умением эффективно задействовать эти мышцы!

Именно поэтому ваша тренировка не может быть сосредоточена только на подтягиваниях с резинкой или на тренажёре. В этом видео мы рассмотрим 3 ошибки при подтягиваниях и 3 простых совета, как БЫСТРО увеличить количество подтягиваний с 0 до 10+!

Нужна полная программа? Взгляните на мой 30-дневный челлендж по подтягиваниям: http://bit.ly/2Pvx8A6